{"id":2613,"date":"2017-03-06T11:13:20","date_gmt":"2017-03-06T10:13:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cronoshare.com\/blog\/?p=2613"},"modified":"2019-05-15T14:22:24","modified_gmt":"2019-05-15T12:22:24","slug":"los-10-masajes-mas-populares-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cronoshare.com\/blog\/los-10-masajes-mas-populares-beneficios\/","title":{"rendered":"Los 10 Masajes M\u00e1s Populares y sus Beneficios"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1s pensando en regalarte un masaje y quieres conocer m\u00e1s sobre sus beneficios, desde Cronoshare<\/a> te damos los principales beneficios del masaje y una lista detallada de los masajes m\u00e1s populares.<\/p>\n

\"masajes<\/p>\n

El masaje puede ser uno de los servicios est\u00e9ticos m\u00e1s solicitados hoy en d\u00eda. Pero aun as\u00ed hay gente que tiene miedo o que no sabe qu\u00e9 tipo de masaje pedir.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda existen muchos tipos de masajes, pero, \u00bfCu\u00e1les son los masajes m\u00e1s populares<\/strong>? \u00bfQu\u00e9 masaje se puede adaptar a mis necesidades?<\/p>\n

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Sigue leyendo y descubre como un masaje puede ayudar a tu cuerpo y mente y que masajes son los m\u00e1s populares.<\/p>\n

Los beneficios del masaje<\/h2>\n

Los beneficios de un masaje para la piel y para la mente<\/strong> son m\u00faltiples y dependen del tipo de masaje que nos realicen, ya que cada t\u00e9cnica de masaje tiene diversos beneficios.<\/p>\n

Hay masajes que son particularmente eficaces para reducir el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n<\/strong>, mientras que otros mejoran el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> o la funci\u00f3n de un \u00f3rgano concreto.<\/p>\n

Adem\u00e1s, otra posible ventaja es que las tarifas de los masajes<\/a> suelen mantenerse en unas cifras bastante razonables. <\/p>\n

En cualquier caso, a continuaci\u00f3n mostramos los principales beneficios del masaje:<\/p>\n

Relajaci\u00f3n y reducci\u00f3n de rigidez muscular<\/h3>\n

Este es uno de los principales efectos del masaje. Cuando nos ponemos en las manos de un masajista profesional, nos relajamos pudiendo descargar toda la tensi\u00f3n muscular<\/strong> acumulada durante el d\u00eda, reduciendo as\u00ed el estr\u00e9s. Esta relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos es buena para articulaciones y huesos, ya que se vuelven m\u00e1s el\u00e1sticos y con facilidad de movimientos.<\/p>\n

Gracias a esto, la mente se siente mucho m\u00e1s despejada, menos bloqueada, y m\u00e1s dispuesta a afrontar el d\u00eda. El cuerpo, naturalmente produce endorfinas <\/strong>que ayudan a combatir la depresi\u00f3n, la ansiedad y el dolor.<\/p>\n

Beneficios para la piel<\/h3>\n

Los cambios m\u00e1s notables se pueden apreciar en la piel. Un buen masaje estimula la liberaci\u00f3n de c\u00e9lulas muertas<\/strong> del sistema conectivo y estimula los poros de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas. De esta manera, la piel se ve brillante y flexible<\/strong>, capaz de absorber mejor los aceites y lociones usados por el masajista.<\/p>\n

Beneficios para el sistema linf\u00e1tico<\/h3>\n

Los masajes corporales tienen efectos inmediatos en la estimulaci\u00f3n de los l\u00edquidos corporales<\/strong>, ayudando a los ri\u00f1ones. Se eliminan los residuos y toxinas acumuladas en el cuerpo debido al estancamiento del sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n

Los masajes act\u00faan tambi\u00e9n sobre la celulitis<\/strong>, ayudando a reducirla ya que incrementa la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/div>\n

Mejoras del sistema cardiovascular<\/h3>\n

Un masaje tambi\u00e9n es eficaz en el sistema cardiovascular, ya que no solo aumenta la capacidad de sangre en el cuerpo, sino que tambi\u00e9n mejora su calidad. El flujo aumenta pero la presi\u00f3n sobre los vasos sangu\u00edneos se reduce, fortaleciendo el coraz\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

El masaje da una mayor nutrici\u00f3n a los tejidos y aumenta la dilataci\u00f3n capilar, bajando la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Respiraci\u00f3n y digesti\u00f3n<\/h3>\n

Como el masaje hace que baje el nivel de estr\u00e9s y ansiedad, permite que los m\u00fasculos del diafragma se relajen, se mejora el sistema respiratorio. Esto hace que haya una mayor oxigenaci\u00f3n de la sangre<\/strong> y mejore el sistema cardiovascular.<\/p>\n

El aumento del flujo sangu\u00edneo tambi\u00e9n mejora el sistema digestivo y reduce el riesgo de gastritis<\/strong>. Incluso los intestinos se ven beneficiados ya que un buen masaje estimula la peristalsis y reduce los casos de estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.<\/p>\n

\"masajes<\/p>\n

Canales de energ\u00eda<\/h3>\n

Adem\u00e1s de todos los beneficios corporales que tiene un masaje, este tambi\u00e9n ayuda a liberar los canales de energ\u00eda<\/strong> que fluyen a trav\u00e9s de nuestros cuerpos. Seg\u00fan muchos estudios, los masajes tambi\u00e9n pueden mejorar nuestro estado de \u00e1nimo, nuestras emociones y el funcionamiento de muchas \u00e1reas de nuestro cuerpo.<\/p>\n

Un buen masajista puede liberar nuestras emociones y reequilibrar el flujo de nuestra energ\u00eda.<\/p>\n

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Tipos de masajes<\/h2>\n

Hay muchos tipos de masajes que ofrecen hoy en d\u00eda los profesionales. Esta es una lista detallada de los masajes m\u00e1s populares.<\/p>\n

Masaje Sueco<\/h3>\n

Sin duda este es uno de los masajes m\u00e1s usados en todo el mundo. Este masaje es el b\u00e1sico de relajaci\u00f3n. La t\u00e9cnica de masaje consiste en 5 movimientos principales: effleurage<\/a>, petrissage<\/a>, tapotement<\/a>, fricci\u00f3n y vibraci\u00f3n.<\/p>\n

Este masaje tambi\u00e9n es conocido como masaje terap\u00e9utico<\/strong> ya que es un tratamiento b\u00e1sico. Los masajistas usan t\u00e9cnicas largas, lisas, usando la t\u00e9cnica del amasamiento y los movimientos circulares. De los masajes m\u00e1s populares, el masaje sueco es de los m\u00e1s dulces y relajantes.<\/p>\n

Desde Cronoshare recomendamos que si es tu primera vez<\/strong> con un masaje optes por el masaje sueco ya que relaja y elimina la tensi\u00f3n muscular y mejora la circulaci\u00f3n.<\/p>\n

Masaje del tejido profundo<\/h3>\n

Este masaje combina una serie de t\u00e9cnicas para acceder a las capas m\u00e1s profundas del tejido muscular.<\/p>\n

El masajista usa movimientos mucho m\u00e1s lentos y profundos o tambi\u00e9n usa la t\u00e9cnica de fricci\u00f3n<\/strong>. El masaje del tejido profundo se usa para masajear los m\u00fasculos que causan dolores y molestias de manera cr\u00f3nica. Estos dolores pueden ser causa de una lesi\u00f3n, por problemas de postura, etc.<\/p>\n

Despu\u00e9s de este masaje, los pacientes a\u00fan pueden sentir dolor durante los siguientes d\u00edas pero poco a poco ira desapareciendo.<\/div>\n

De los masajes m\u00e1s populares, este masaje es de los m\u00e1s eficaces para reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

Aromaterapia<\/h3>\n

Los masajes de aromaterapia<\/a> son de los masajes m\u00e1s populares y terap\u00e9uticos en el mundo. Este tipo de masaje usa uno o m\u00e1s aceites vegetales fragantes<\/strong>, llamados aceites esenciales<\/a>. Cada uno de estos aceites se escoge para satisfacer las necesidades espec\u00edficas y para tratar ciertas dolencias.<\/p>\n

\"masajes<\/p>\n

El masajista o terapeuta puede elegir entre aceites relajantes, energizantes, para reducir el estr\u00e9s, etc.<\/p>\n

Uno de los aceites esenciales m\u00e1s comunes usados en la aromaterapia es la lavanda<\/strong>. La aromaterapia es especialmente conveniente para los problemas de estr\u00e9s con componentes emocionales.<\/p>\n

Terapia de puntos<\/h3>\n

El masaje de terapia de puntos consiste en la b\u00fasqueda de nudos fibrosos dolorosos<\/strong> en los m\u00fasculos y en el tejido conectivo. Este tipo de masaje permite aliviar todo tipo de dolores musculares, incluso en zonas que no son la espalda.<\/p>\n

El masaje al principio puede parecer doloroso pero se suele combinar con otras t\u00e9cnicas de masaje para que se reduzca el dolor y el bienestar del paciente.<\/p>\n

Masaje deportivo<\/h3>\n

El masaje deportivo se realiza antes del deporte para calentar los m\u00fasculos, y despu\u00e9s del deporte para aflojar los m\u00fasculos. Este masaje tambi\u00e9n es recomendado para la rehabilitaci\u00f3n de lesiones, mejorar el rendimiento deportivo, la flexibilidad y el balance muscular.<\/p>\n

Aun as\u00ed, no hay que ser deportista para acudir a este masaje. El masaje deportivo tambi\u00e9n se usa por personas activas y que hacen algo de ejercicio con frecuencia. El objetivo de este masaje no es la relajaci\u00f3n sino la prevenci\u00f3n y tratamiento de lesiones.<\/p>\n

Los movimientos que se usan son de trazo m\u00e1s largo<\/strong> que en el masaje sueco, y tambi\u00e9n se usan los estiramientos.<\/div>\n

Si buscas un masajista deportivo<\/a>, entra en Cronoshare para buscar presupuesto.<\/p>\n

Masaje en el embarazo<\/h3>\n

El masaje del embarazo, tambi\u00e9n llamado \u201cmasaje prenatal\u201d se est\u00e1 volviendo cada vez m\u00e1s popular entre las mujeres embarazadas.<\/p>\n

Las mujeres cada vez est\u00e1n m\u00e1s concienciadas de la importancia de este tratamiento en esta etapa del embarazo. Los masajistas profesionales conocen las posturas correctas en las que pueden situar el cuerpo de la mujer y como adaptar las t\u00e9cnicas de masaje a la condici\u00f3n f\u00edsica y al periodo de gestaci\u00f3n de la mujer.<\/p>\n

De los masajes m\u00e1s populares, el masaje prenatal es tambi\u00e9n usado para reducir el estr\u00e9s, la inflamaci\u00f3n, los dolores, la ansiedad y la depresi\u00f3n. Las sesiones de masaje son personalizadas y se adaptan a las necesidades de la madre, por eso es uno de los masajes m\u00e1s populares.<\/p>\n

Piedras calientes<\/h3>\n

El masaje de piedras calientes suaves de basalto<\/a> consiste en la colocaci\u00f3n de este tipo de piedras en puntos espec\u00edficos del cuerpo para calentar y aflojar los m\u00fasculos, equilibrando los centros energ\u00e9ticos del cuerpo.<\/p>\n

El masajista tambi\u00e9n puede aplicar presi\u00f3n suave con estas piedras. Este es uno de los masajes m\u00e1s populares hoy en d\u00eda.<\/div>\n

Gracias al calor de las piedras se reconfortan los m\u00fasculos y ayuda a aquellas personas que sufren tensi\u00f3n muscular pero prefieren un masaje suave.<\/p>\n

En Cronoshare se ofrece un servicio de masaje de piedras<\/a>.<\/p>\n

Reflexolog\u00eda podal<\/h3>\n

La reflexolog\u00eda<\/a> tiene como objetivo masajear los pues pero con un fin mayor.<\/p>\n

El tratamiento de reflexolog\u00eda consiste en la aplicaci\u00f3n de presi\u00f3n sobre ciertos puntos en el pie que corresponden a \u00f3rganos y sistemas del cuerpo.<\/p>\n

\"masajes<\/p>\n

La reflexolog\u00eda es un masaje muy relajante, especialmente para personas que pasan mucho tiempo del d\u00eda de pie, con pies cansados y doloridos. Adem\u00e1s, el fin de este tipo de masaje es aliviar problemas que est\u00e9n relacionados con la salud del resto del cuerpo.<\/p>\n

Shiatsu<\/h3>\n

El Shiatsu<\/a> es uno de los masajes m\u00e1s populares y conocidos por todo el mundo. Esta es una t\u00e9cnica de masaje que tiene su origen en Jap\u00f3n.<\/p>\n

Para este masaje usa una t\u00e9cnica de presi\u00f3n con los dedos en zonas usando una secuencia de ritmo en los meridianos de la acupuntura. Cada punto se mantiene pulsado durante un periodo de 2 a 8 segundos.<\/p>\n

Este tratamiento mejora el flujo de energ\u00eda y ayuda al cuerpo a recuperar el equilibrio psicof\u00edsico.<\/div>\n

Las personas que se someten a este tipo de masaje por primera vez aseguran que es muy relajante aunque la presi\u00f3n sea constante y que no deja un dolor posterior. Es por eso que se est\u00e1 convirtiendo en un masaje cada vez m\u00e1s popular realizado por masajistas especializados.<\/p>\n

Entra en Cronoshare y contacta con un masajista Shiatsu<\/a><\/p>\n

Masaje thai<\/h3>\n

El masaje tailand\u00e9s<\/a> se ha convertido en un arte desde hace varios a\u00f1os, y ha experimentado mejoras en sus t\u00e9cnicas.<\/p>\n

Al igual que el shiatsu, el masaje tailand\u00e9s aliena las energ\u00edas del cuerpo. El masajista ejerce una ligera presi\u00f3n en puntos espec\u00edficos, incluyendo tambi\u00e9n compresiones y distintos tipos de maniobras. Este tratamiento es cada vez m\u00e1s popular debido a su resultado energizante.<\/p>\n

Este masaje popular tambi\u00e9n ayuda a reducir el estr\u00e9s y mejorar la flexibilidad y movilidad del cuerpo. En Cronoshare puedes encontrar los mejores masajes tailandeses<\/a>.<\/p>\n

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