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Entrenador personal
Nuestros entrenadores personales cerca de tu zona te asesoran de forma personalizada, sin prisas y con la tranquilidad de poder realizar los ejercicios en tu propia casa o, por contra, también puedes elegir realizarlos en algún gimnasio o algún espacio al aire libre. Eso queda a tu elección.
Nuestros entrenadores personales colaboradores cuentan con unas características esenciales para el correcto desarrollo de su profesión como entrenador personal, como:
- Promueven el asesoramiento personalizado del cliente: Deben realizar un reciclaje continuo de su formación y preparación
- Tienen conocimiento de todas las técnicas deportivas y de entrenamiento
- Son grandes motivadores, una de las cualidades más importantes que tiene que tener un profesional en este ámbito para que sus clientes no se desmotiven, ya que inspiran y son un ejemplo para aquellos clientes a los que más les cuesta hacer ejercicio
- No venden productos deportivos
- Algunos cuenta con títulos de primeros auxilios
- Planifican las sesiones de cada cliente de manera que no dejan nada a la improvisación
- Tienen experiencia y saben conseguir los objetivos que les ha marcado cada cliente
- Te aconsejan y orientan con las nuevas formas de entrenamiento y la utilización de dispositivos wearables, como las pulseras de actividad, para que midas tus progresos al detalle
- Conocen a profesionales como nutricionistas, endocrinos, fisioterapeutas, traumatólogos, etc.
Tipos de entrenamiento
Los cuatro grupos principales de tipo de entrenamiento que prestan los profesionales de la actividad física son:
- Fitness: mediante el desarrollo de actividades físicas y con una buena alimentación se consigue aumentar la masa muscular y tonificar. No se buscan objetivos de salud si no estéticos y para ello se combinan distintos tipos de entrenamiento como resistencia muscular, entrenamiento cardiovascular, equilibrio, coordinación, velocidad y movilidad articular.
- Pérdida de peso: el objetivo es reducir el porcentaje de grasa corporal conservando el tejido muscular, y aprender a estar en forma para no volver a ganar peso. Se realizan ejercicios específicos para quemar grasa que han sido probados científicamente.
- Preparación deportiva: si practicas un deporte y quieres avanzar para practicarlo al más alto nivel, un entrenamiento específico te ayudará a conseguirlo. Aparte de mejorar tu estado físico, se consigue minimizar las posibilidades de producirse una lesión. También se trabajan todos los músculos del cuerpo para lograr un equilibrio corporal. Las preparaciones más típicas son las relacionadas con el atletismo, running, tenis, fútbol, baloncesto, natación, balonmano, etc.
- Mejorar la salud: está dirigido a todas las personas que padezcan problemas de salud como hipertensión, diabetes, problemas cardíacos, etc. Nos permite corregir desalineaciones corporales y posturas, además de conseguir un estado físico saludable y unos hábitos alimenticios también correctos y saludables.
- Antiedad o antiaging: su objetivo es retrasar el proceso natural de envejecimiento, mejorando la salud física y mental. De esta forma se consigue tener más resistencia física, mejora el tono de la piel, previene enfermedades, ayuda a controlar el estrés, etc.
- Oposiciones; para acceder a determinados cuerpos de policía y de seguridad del estado, es necesario pasar una serie de pruebas físicas. Entre estas oposiciones nos encontramos las de policía local, policía municipal, policía nacional, policía autónoma vasca o Ertzaintza, guardia civil, guardia urbana, Mossos d'Esquadra, etc.
INEF: preparación de las pruebas específicas para el acceso al estudio de la titulación de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Socorrismo: hay pruebas necesarias para obtener el título de socorristas y poder ejercer como tal. Constan de nado libre, remolque de compañero y nado con material auxiliar.
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