Adolfo

Es de Aguadulce (Almería)

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Así es Adolfo

Mi metodología de entrenamiento se basa directamente en la persona y sus capacidades. Te ayudo a buscar la manera de alcanzar tus objetivos adaptándonos a tu tiempo y estilo de vida. El objetivo es ayudarte a conseguir la condición física que buscas de manera sana y sostenida.

La base del entrenamiento es la respiración y el control de la respiración en distintas posiciones, esto te va ha ayudar a controlar y a estabilizar tu cuerpo con mayor capacidad y fuerza. La respiración y la postura son los pilares fundamentales de un cuerpo que pretende moverse en armonía y libertad.

Partiendo de ahí podemos adaptarnos a cualquiera que sean tus objetivos físicos.

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EXPERIENCIA PROFESIONAL

ENTRENADOR PERSONAL, FREELANCE
2019 – Presente.
• Diseñar, en base a las evaluaciones, programas personalizados de acondicionamiento físico, seguros y efectivos, para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos.
• Entrenamientos enfocados a la valoración funcional y patrón respiratorio.

- Jugador profesional de baloncesto ( 2011- 2018)

Estudios

FORMACIÓN ACADÉMICA:

• Europeo de Entrenador Personal, EQF LEVEL 4, (600h) - ISAF (Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física)
• Monitor de Fitness y Musculación, EQF LEVEL 2, (200h) – ISAF (Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física)
• Revolution Assesment - Curso de Valoración Funcional y Ejercicio Correctivo- Revolution Athletics