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Iria Cagiao Sambade
Carme Valderrama Salmeron
Germán Conde
Carmen Aragon Women Selfdefense
Sarria de Ter (Girona) 17840Mireia
Carlos Vera
Girona (Girona) 17001Christian Leonel Frare Pesoa
Girona (Girona) 17005Loic Williams Ntambue Kayumba Girones
Girona (Girona) 17004Iman Harsal Bachiri
Banyoles (Girona) 17820Ana Gallegos Vila
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Plan de Entrenamiento Personal para fortalecer los músculos
Publicado el 21-7-2020 en Sant Medir (Girona)
Hola, me llamo asier. Después de una etapa de tocar fondo y una lesión de tobillo de hace un año me veo muy aflojado y necesito reactivar la motivación que siempre he tenido con el deporte. Mi decisión ha sido drástica y me quiero preparar las oposiciones de bombero. Además soy un chico transgénero y la idea de valorar mi cuerpo es fundamental para mí. Lo que quiero es tantear la...
Entrenador personal para tonificar
Publicado el 2-10-2020 en Celra (Girona)
Mi nombre es alba, tengo 24 años y siempre he sido una chica de constitución delgada, es por eso que me gustaría aumentar mi masa muscular con ejercicio y una buena dieta para aumentar de peso. Mi disponibilidad es lunes, miércoles y viernes a partir de las 19:30 ya que trabajo todos los días hasta las 19:00h. He intentado seguir algunos tutoriales para hacer ejercicio pero he llegado a la...
Entrenador personal para perder peso y tonificar
Publicado el 30-5-2022 en Sarria de Ter (Girona)
Hola, soy una chica de 26 años, anteriormente había realizado mucho deporte, y de más joven hice atletismo. Pero me detectaron que tenía cardiomiopatía hipertrófica, me hago controles anuales, está controlado y no he tomado nunca medicación, pero sí que tengo que vigilar los entrenos tipo CrossFit o con peso. Ahora por rutina y dejadez llevo más de 1 años sin hacer deporte regularmente y mi...
Entrenador personal para 10 con objetivo de aumentar la resistencia
Publicado el 19-7-2021 en Porqueres (Girona)
Es para una tecnificación de patinaje artístico que haremos en el pavelló poliesportiu de porqueres de dilluns 9 d'agost al dijous 12 d'agost y queremos introducir una hora diaria de preparación física i quizás alguna de flexibilidad. Será un grupo de 10 patinadoras o dos de 10 máximo. Estamos viendo cuantas patinadoras se apuntan durante esta semana. Si estás interesada/o contacta conmigo
Entrenador personal para adelgazar
Publicado el 2-4-2018 en Montagut (Montagut i Oix) (Girona)
Desde hace un año que me he engordado unos cuantos kilos. Me gustaría adelgazar pues nunca he estado tan rellenita, quiero tener un cuerpo sano y fuerte. Voy haciendo ejercicio (bici, ejercicios de internet...) pero de momento no me funcionan. Tengo una dieta variada, ecológica y casi nunca como refinados, bollería azucar blanco.
Entrenador Personal
Publicado el 28-9-2020 en Cartella (Girona)
Me gustaría una persona que no me machaque físicamente, o que me diga que tengo que adelgazar o ser una persona cachas. Quiero recuperar la confianza en mí y sentirme válidx, no fatigarme. Quiero que empiece a gustarme el deporte. Muy recomendable alguna persona lgtbfriendly (abtenerse sino se tiene en cuenta este aspecto)
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar
Publicado el 25-7-2023 en Girona (Girona)
Me interesa incrementar masa muscular pero sobretodo hacer hincapié en flexibilidad y tren superior (sobretodo para mejorar en la escalada). Ya voy a correr 2-3 veces por semana entre 5-10km y los fines de semana hago barranquismo en verano.
Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la
Publicado el 17-8-2023 en Girona (Girona)
Tengo artritis reumatoide, me estoy recuperando de una operación de cruzados y menisco. Ahora mismo peso 68 kg con un 15% de grasa. Me gustaría pesar entre 70-75 kg con un 10-12% de grasa, ganar fondo y ser más flexible. Quiero tener un cuerpo capaz y ágil.
Plan de entrenamiento personal para 1 persona para entrenar boxeo y musculación
Publicado el 25-5-2023 en Sant Julia de Ramis (Girona)
Hola buenas, soy arnau de girona. Me molaría poder contar un entrenador para entrenar boxeo y musculación. Llevo 7 años de gym y he hecho 3 meses de boxeo. En una escuela de boxeo. Tengo guantes, saco, cuerda para saltar, pesas y material.
Entrenador personal para baloncesto
Publicado el 6-3-2024 en Llorens (Girona)
Mi hijo tiene 14 años recién cumplido, actualmente está en una categoría superior a la suya , esta algo perdido con los pases que necesita realizar de 12 solo aprendió 2, le gusta mucho jugar pero necesita ayuda.
Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a Personal
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Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.
He escogido dos. Gema y Jorge a Gema la valoro tb con 10.
Pedro es un gran profesional, que se adapta perfectamente a las necesidades de cada persona. Hace las clases amenas y motivantes, incluso cuando no apetece entrenar.
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