Separar la vida familiar de la profesional siendo autónomo no suele ser fácil. Si tienes un negocio, es probable que necesites encontrar un cierto equilibrio para poder mejorar tu eficacia tanto en temas personales como profesionales. Por eso queremos darte algunos consejos para ayudarte con tu conciliación familiar como autónomo o autónoma. También te hablaremos de las principales ayudas y bonificaciones que existen en este sentido.
Es habitual que surjan dudas sobre cómo conciliar la vida familiar y laboral de forma efectiva, sobre todo en el caso de los trabajadores y trabajadoras autónomas, que normalmente deben emplearse a fondo para sacar adelante sus negocios.
A continuación te mostramos algunos consejos para conciliar la vida laboral y familiar con mayor facilidad.
Intenta ser más productivo o productiva en el trabajo. Cuando estés en un ambiente laboral, evita las distracciones de la vida personal.
Lo que pasa en el trabajo se queda en el trabajo: una vez termines tu horario laboral y entres en casa, debes intentar olvidar cualquier aspecto relacionado con tu negocio.
Para cualquier autónomo o freelance lo más importante es la organización y planificación. Por tanto, lo más recomendable es elaborar un calendario y una distribución de las horas.
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Incrementar tu cartera de clientes es imprescindible para poder tener más ingresos mensuales. Esto, a su vez, te permitirá contratar a más personal o delegar determinadas tareas en otras personas.
Si quieres ponerte manos a la obra, puedes leer nuestra guía sobre cómo conseguir clientes siendo autónomo.
Si trabajas desde casa, diferencia claramente la zona de trabajo (que puede ser un despacho) y el resto de la casa para evitar la sensación de estar viviendo en una oficina.
Además es recomendable cambiar el tipo de decoración y el ambiente (puedes utilizar un ambientador determinado en el despacho, por ejemplo), dado que nuestra percepción sensorial también tiene mucha importancia.
Si es necesario, delega en otros profesionales. Una de las grandes complicaciones de los autónomos es tener que llevar todo un negocio sin ayuda.
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Además de los consejos para planificar y organizar mejor el tiempo libre y de trabajo, es conveniente conocer las ayudas que la Administración pone al alcance de los trabajadores y trabajadoras autónomas para ayudarles a conciliar la vida profesional y la familiar.
Vamos a hablarte de algunas de las bonificaciones más relevantes. No obstante, puedes obtener más información revisando la Ley 20/2007, de 11 de julio (Estatuto del trabajo autónomo).
Se regula en el artículo 30 del Estatuto del trabajo autónomo. Es una bonificación para los autónomos, para la conciliación de la vida familiar y profesional, y se bonifica el 100 % de la cuota de autónomos por contingencias comunes durante un plazo de hasta 12 meses.
Por supuesto, para poder disfrutar de esta bonificación hay que cumplir una serie de requisitos:
Según el artículo 38 del Estatuto del trabajo autónomo las personas trabajadoras por cuenta propia tienen derecho a una bonificación del 100 % de la cuota de autónomos durante los períodos de descanso por nacimiento, adopción, guarda con fines de adopción, acogimiento, riesgo durante el embarazo o riesgo durante la lactancia natural.
Dicho período debe tener una duración de, por lo menos, un mes. Y la bonificación correspondiente se calcula al aplicar el tipo de cotización que corresponda a la base media que tuviera la persona trabajadora en los doce meses anteriores al momento en el que se acoja a esta medida.
Como ves, hay distintas opciones para conciliar la vida familiar y el trabajo siendo autónomo o autónoma. Esperamos que esta información te sirva para poder organizar mejor tu tiempo de trabajo y tu tiempo libre.
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Índice
Cómo conciliar trabajo y familia siendo autónomos: Consejos
Es habitual que surjan dudas sobre cómo conciliar la vida familiar y laboral de forma efectiva, sobre todo en el caso de los trabajadores y trabajadoras autónomas, que normalmente deben emplearse a fondo para sacar adelante sus negocios.
A continuación te mostramos algunos consejos para conciliar la vida laboral y familiar con mayor facilidad.
Enfócate en la productividad
Intenta ser más productivo o productiva en el trabajo. Cuando estés en un ambiente laboral, evita las distracciones de la vida personal.
Es muy recomendable que tengas dos cuentas: una personal y otra para el trabajo. Además, es conveniente y utilizar diferentes móviles: uno para el trabajo y otro para asuntos propios.
En concreto, puedes plantearte evitar atender mensajes personales de WhatsApp en horas de trabajo (si se trata de algo urgente, normalmente recibirás una llamada). Y lo mismo puede aplicarse a las páginas de Internet y las redes sociales, que pueden quitarte tiempo productivo en la oficina.Separa tu tiempo de trabajo de tu tiempo personal
Lo que pasa en el trabajo se queda en el trabajo: una vez termines tu horario laboral y entres en casa, debes intentar olvidar cualquier aspecto relacionado con tu negocio.
Si, debido a las características de tu negocio, tienes que mirar el correo en fin de semana o solucionar asuntos de la oficina fuera del horario laboral, intenta marcarte unas horas o momentos concretos en los que hacerlo.
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No descuides la captación de clientes
Incrementar tu cartera de clientes es imprescindible para poder tener más ingresos mensuales. Esto, a su vez, te permitirá contratar a más personal o delegar determinadas tareas en otras personas.
Si quieres ponerte manos a la obra, puedes leer nuestra guía sobre cómo conseguir clientes siendo autónomo.
Diferencia tu espacio de trabajo y tiempo libre
Si trabajas desde casa, diferencia claramente la zona de trabajo (que puede ser un despacho) y el resto de la casa para evitar la sensación de estar viviendo en una oficina.
Además es recomendable cambiar el tipo de decoración y el ambiente (puedes utilizar un ambientador determinado en el despacho, por ejemplo), dado que nuestra percepción sensorial también tiene mucha importancia.
Aprende a delegar
Si es necesario, delega en otros profesionales. Una de las grandes complicaciones de los autónomos es tener que llevar todo un negocio sin ayuda.
Si te desborda el trabajo o estás invirtiendo demasiado tiempo en un determinado aspecto de tu negocio, te recomendamos que te plantees la posibilidad de externalizar algunas tareas.
Por ejemplo, si no sabes o pierdes mucho tiempo en relación con aspectos legales o burocráticos, plantéate contratar una asesoría. O, si no tienes tiempo para actualizar diariamente tus redes sociales y tu blog profesional, busca alguna agencia de comunicación o community manager para que se encargue.La externalización de servicios puede ayudar al autónomo a centrarse en lo verdaderamente importante de su negocio y a desarrollar diversas acciones basadas en mejores decisiones gracias a una buena distribución del tiempo y del trabajo.
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Ayudas para la conciliación familiar de los autónomos
Además de los consejos para planificar y organizar mejor el tiempo libre y de trabajo, es conveniente conocer las ayudas que la Administración pone al alcance de los trabajadores y trabajadoras autónomas para ayudarles a conciliar la vida profesional y la familiar.
Vamos a hablarte de algunas de las bonificaciones más relevantes. No obstante, puedes obtener más información revisando la Ley 20/2007, de 11 de julio (Estatuto del trabajo autónomo).
Bonificación vinculada a la contratación
Se regula en el artículo 30 del Estatuto del trabajo autónomo. Es una bonificación para los autónomos, para la conciliación de la vida familiar y profesional, y se bonifica el 100 % de la cuota de autónomos por contingencias comunes durante un plazo de hasta 12 meses.
El trabajador o trabajadora por cuenta propia que quiera disfrutar de esta bonificación tendrá que contratar a un empleado que le sustituya en su actividad durante todo ese periodo.
¿Cuándo es posible solicitar esta bonificación?:
- Cuando se tienen a cargo a menores de 12 años.
- Cuando se tienen a cargo a familiares, hasta segundo grado de consanguinidad o afinidad, en situación de dependencia. En estos casos la situación de dependencia debe estar debidamente acreditada.
- Cuando se tiene a cargo a algún familiar, hasta segundo grado de consanguinidad o afinidad, que sufre una enfermedad mental, parálisis cerebral o discapacidad intelectual con un grado de discapacidad reconocido igual o superior al 33 %. También se incluyen familiares con alguna discapacidad física o sensorial con un grado igual o superior al 65 %. Todo ello siempre y cuando esa discapacidad esté acreditada, y siempre que ese familiar no desempeñe ninguna actividad retribuida.
- Permanecer inscrito o inscrita en el RETA.
- Contratar a un empleado que te sustituya durante todo el periodo que se disfrute la bonificación, con un contrato a tiempo completo o parcial. En este último caso, la jornada laboral no podrá ser inferior al 50 % de la jornada de un trabajador a tiempo completo, y la bonificación será del 50 %.
- El contrato debe durar al menos 3 meses desde la fecha en la que comience a disfrutarse de la bonificación.
- Otra condición es no tener empleados en el momento en el que se inicie la aplicación de la bonificación y no haberlos tenido en los 12 meses anteriores.
- Y hay que mantenerse en alta en la Seguridad Social, al menos, durante 6 meses después de la bonificación.
Se puede disfrutar de esta bonificación una única vez por cada sujeto causante. Y, si se incumplen los requisitos, se debe reintegrar el importe de la bonificación disfrutada.
Bonificación durante el descanso por nacimiento o adopción
Según el artículo 38 del Estatuto del trabajo autónomo las personas trabajadoras por cuenta propia tienen derecho a una bonificación del 100 % de la cuota de autónomos durante los períodos de descanso por nacimiento, adopción, guarda con fines de adopción, acogimiento, riesgo durante el embarazo o riesgo durante la lactancia natural.
Dicho período debe tener una duración de, por lo menos, un mes. Y la bonificación correspondiente se calcula al aplicar el tipo de cotización que corresponda a la base media que tuviera la persona trabajadora en los doce meses anteriores al momento en el que se acoja a esta medida.
En el artículo 38 bis se menciona otra bonificación para las trabajadoras autónomas que, tras cesar su actividad por nacimiento de un hijo o hija, adopción, guarda con fines de adopción, acogimiento y tutela, vuelven a realizar una actividad por cuenta propia dentro de los dos años siguientes a la fecha del cese.
En este caso, la bonificación consiste en reducir la cuota por contingencias comunes y contingencias profesionales a 60 euros mensuales durante los 12 meses posteriores a su reincorporación.
Esta bonificación se aplica siempre que las trabajadoras opten por cotizar por la base mínima establecida. En el caso de cumplir todos los requisitos y optar por una base de cotización superior, puede aplicarse una bonificación del 80 % sobre la cotización por contingencias comunes.En este caso, la bonificación consiste en reducir la cuota por contingencias comunes y contingencias profesionales a 60 euros mensuales durante los 12 meses posteriores a su reincorporación.
Como ves, hay distintas opciones para conciliar la vida familiar y el trabajo siendo autónomo o autónoma. Esperamos que esta información te sirva para poder organizar mejor tu tiempo de trabajo y tu tiempo libre.
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Este artículo ha sido escrito y revisado por:
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