Miryam Tierno
Miryam Tierno
Es de Barcelona (Barcelona)Registrado el 13-09-2019
Email validado
Teléfono validado
Responde rápido
Profesional acreditado
24 veces contratado en Cronoshare
es gratis y sin compromiso
Así es Miryam
Entrenadora personal, coach deportivo y guia internacional de montaña formada en el CAR St. Cugat (Centro de Alto Rendimiento).
Instructora certificada de TRX formada en ESHI (European Sports Health Institute).
Instructora certificada de Entrenamiento Funcional formada por la Institución Americana TRX en Chelsea Health Club (Londres).
Coach e instructora certificada de HBX BOXING formada en ESHI (European Sports Health Institute).
Instructora Animal Flow formada por la institución Americana.
Especializada en calistenia, movimiento corporal y articular, fortalecimiento de suelo pélvico, boxeo, entrenamiento funcional de alta, media y baja intensidad con seguimiento personal y adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona. Entrenamientos con objetivos saludables,
deportivos, preventivos de lesiones, preparación física para pruebas de acceso, oposiciones y readaptaciones a la actividad física o deporte después del
parto o alguna lesión.
Especialista en planificaciones on-line para runners.
Planes para empezar a correr 5 kilómetros.
Para bajar de 1 hora, 50 o 40 minutos en carreras de 10 km.
Planes para media maratón o bajar de 2 horas, 1 hora 45' o 1 hora y media.
Planes para afrontar una Maratón o bajar
de 4 horas o 3h 45'.
Planes para carreras de montaña, media maratón o maratón de montaña.
Acreditaciones
Acreditación ROPE – Escola Catalana de l’Esport
Nº de asociado: 027744 Validado el 04-11-2019
Asociación Española de Guías de Montaña AEGM
Validado el 04-11-2019Imágenes
Área de trabajo de Miryam
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Servicios
Deportes y fitness: Preparación física para oposiciones | Entrenador personal Crossfit | Entrenador personal (en general) | Entrenador personal online | Entrenador de running y maratones
Empleos
2018 - 2021 Instructora de TRX y Entrenamiento funcional en Sharmaclimbingbcn.
2018 - 2019 Guía de montaña en Cragrats.
2017 - 2021 Entrenadora personal en Barcelona y alrededores.
2017 - 2021 Entrenadora de runners.
2017 - 2018 Técnico de Deportes en formación de montaña en el Centro Excursionista de Sant Boi de Llobregat.
2015 - 2016 Técnico de Deportes en el "Día Mundial de la Actividad Física" en la Generalitat de Catalunya y Consell Català
de l'Esport.
2012 - 2015 Colabora en las "Diades de l'esport escolar" en el Ayuntamiento de Hospitalet de Llobregat.
2011 - 2014 Creadora y organizadora de la "Lliga de Bloc Interclubs".
2011 - 2014 Organizadora de la Copa Catalana d'escalada en Bloc.
2011 - 2014 Colaboradora/Organizadora en el Campeonato de Cataluña de escalada.
2011 - 2014 Organizadora en las "Caminades de l'Hospitalet - Montserrat" en el Club Muntanyenc Hospitalet.
Estudios
2011 - 2012 Técnico de Excursionismo. La Salle Bonanova.
2013 - 2014 Técnico de Deportes de montaña. Centro de Alto Rendimiento (CAR St. Cugat).
2017 - 2018 Instructora certificada de TRX STC. European Sport Health Institute (ESHI).
2018-2019 Instructora certificada de TRX Entrenamiento Funcional. Chelsea Sport
Club.
2019-2020 Instructora certificada y Coach HBX Boxing. European Sport health Institute (ESHI).
2020-2021 Instructora Certificada Animal Flow.
Cursos profesionales específicos:
Webinar "Entrenamiento para la mujer". ESHI.
Jornadas de entrenamiento para deportes de RESISTENCIA.
Curso "Dissenyats per moure'ns. Consell Català de l'Esport.
Curso" Promoción de la Salud y movilidad segura en la escuela". Generalitat de Catalunya.
RCP y Primeros Auxilios. CAR St. Cugat.
Idiomas
Catalán
Castellano
Inglés
14 Valoraciones de clientes
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador personal para tonificar
Erica ha opinado: Vale la pena sin dudas!
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador personal para iniciarse al running para persona de 41-60 años
Abel ha opinado: Estoy muy contento con Miryam! Una gran profesional, motivadora, puntual y seria!
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador personal para perder peso
Margaux ha opinado: Myriam es una super profesora que sabe muy bien como hacer progresar y dar resultados. He empezado con ella hace menos de un año y ya noto una diferencia tremenda. Ademas es una persona encantadora con quien es un placer entrenarse. La recomiendo altamente !
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador Personal para preparar medio maratón para persona de 41-60 años
Vanessa ha opinado: No puedo valorar la puntualidad. La relacion es via whatsapp Pongo 7 para que no desvirtue la valoracion
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador personal para perder peso
Ana ha opinado: Muy profesional, puntual, te ayuda a conseguir los objetivos que quieras! Me han gustado mucho los entrenos, te da motivación y apretá para que des todo lo posible!!
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador personal para bajar de peso y aumenta resistencia
Marcela ha opinado: Genial!
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador personal para perder peso
María ha opinado: Miryam es súper profesional, atenta y con un trato muy cercano. Me hace sentir súper motivada y he empezado a ver resultados en solo una semana de trabajar con ella. La recomiendo cien por cien.
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador personal para fortalecer los músculos
Roger ha opinado: La atención a sido genial, rápida y fluida, se adapta perfectamente a las necesidades. Hoy empiezo el entreno. Decir que es la primera vez que entreno con estas rutinas y me parecen muy interesantes. Entrenos hechos a medida, de mañana, de tarde y combinando varias disciplinas, muy bien. Ahora sólo toca entrenar!!
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador Personal de running
Sara ha opinado: 100% recomendable! Estoy muy contenta con ella, a parte de hacer un trabajo excelente y con muy buenos resultados, es una persona genial y muy atenta.
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Valoración verificada
Entrenador personal para adelgazar y tonificar
Anna ha opinado: Muy recomendable!
Puntualidad
Profesionalidad
Trato personal
Mónica ha opinado: Profesional y empatica, te acompaña en todo tu proceso, te ayuda, te motiva y hace que logres tus objetivos. Además cuenta con muchisimo conocimiento y sabe responderte a cualquier duda. Es increible. Se adapta a tu ritmo y sabe como planificarte todo. Además como persona es super agradable. Yo recomiendo 100% sin ninguna duda.
Carla Pintado ha opinado: Miryam consigue que te esfuerces a la vez que disfrutas del deporte. La positividad que trasmite y la ilusión por lo que hace se contagian desde la primera sesión. A dia de hoy el deporte esta integrado en mi vida, conozco mi cuerpo y lo que necesita gracias a ella.
Tamara Delgado ha opinado: Llevo 3 meses con ella y considero que es muy buena entrenadora. Hace ejercicios siempre adaptados a mis necesidades. También me hace una “dieta” muy buena, de hecho siempre digo que no estoy haciendo dieta si no Que me están enseñando hábitos saludables! Con el deporte y la dieta he notado los resultados des de el primer mes! La recomiendo 100%.
Salva S ha opinado: Fantástico trato, totalmente experimentada, rigurosidad, puntualidad, seguimiento y feed back semanal, entrenamientos dinámicos. Sabe darte lo que necesitas para cumplir tus objetivos con una profesionalidad exquisita y lo más importante, súper motivación al. El deporte junto a ella es más fácil. Empecé en mayo los entrenamientos presenciales con asesoramiento nutricional y después de 3 meses perdí 7 kilos.
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