Sebastian Piras

Así es Sebastian

Solo acepto clientes que sean conscientes de que los resultados se logran con sacrificio, perseverancia y paciencia. El cuerpo humano debe ser tratado en todos sus aspectos, físico, mental y nutricional. Enseño a las personas a cuidar su cuerpo, por eso ofrezco mi servicio solo a personas que realmente quieren mejorar su calidad de vida. Para empezar necesito un diario de comidas de al menos dos semanas, donde registrarás todas tus comidas con el nombre especificado del plato. Necesito comprender dónde se encuentra con su dieta para poder hacer algunas correcciones útiles que lo ayudarán a lograr sus objetivos estéticos. Recuerda que para adelgazar necesitas comer lo que tu cuerpo necesita para acelerar tu metabolismo. Si no ingerimos suficientes calorías, nuestro cuerpo lo reconoce como una "emergencia" alimentaria y, debido al mecanismo de supervivencia, comienza a acumular grasa corporal que no desaparecerá a pesar de los arduos entrenamientos. ¿Resultado? Es fácil caer en una frustración mental que nos convence de dejar los entrenamientos. Nos ocuparemos de la postura, los desequilibrios musculares, los movimientos básicos, la forma de los ejercicios, el entorno mental y la percepción de nosotros mismos. Aprenderán a conocerse, a escuchar lo que su cuerpo les dice y / o les pide para poder darle lo que necesita. Será un gran trabajo, puedo mostrarte cómo se hace, pero luego, ¡tienes que hacerlo!

Para más información no duden en contactarme.

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Mi carrera ha sido principalmente en Londres, en gimnasios como Sohogym, Greenwich Centre y Pure Gym. Comencé con entrenamientos estándar para perder peso y masa muscular, luego me especialicé en ejercicios de peso corporal, equilibrio muscular, postura, recuperación de lesiones, entrenamientos específicos para deportes, consejos de nutrición y manejo mental. Prefiero la calidad a la cantidad y cuido mucho los movimientos, que son la base de todo lo que hacemos en nuestra vida. Mejores movimientos significan una mejor calidad de vida diaria, un mejor rendimiento deportivo y una mejor actitud físico-mental en general.

Estudios

* Diploma de segundo nivel en Instructor de fitness - YMCA Fit London
* Certificado de Instructor TRX- YMCA Fit London
* Diploma de tercer nivel de entrenador personal - YMCA Fit London
* Especialista en ejercicios correctivos - Academia Nacional de Deporte y Medicina de Arizona

Idiomas

Italiano - Lengua materna

Ingles fluido

Japonés (hablado) avanzado

Español - Lo hablo pero tengo que mejorarlo.
A quienes me ayuden les doy un 50% de descuento durante los primeros tres meses a partir de hoy 10/12/2020

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