Miguel Ángel González Medina

Así es Miguel Ángel González Medina

¿Cuando necesito un psicólogo?
En ocasiones nuestro cuerpo nos da señales que indican que algo no va bien. ¿Te ha pasado? Te ponemos un ejemplo: palpitaciones, sudoración, mareo, nerviosismo.
Otras veces, simplemente, no nos encontramos bien, la situación nos desborda y no sabemos que nos está pasando. Un psicólogo te ayuda a entender que está sucediendo, te enseña a valorar las diferentes alternativas y te orienta en la toma de decisiones.
Si no estás bien, actúa.
Si quieres mejorar, crecer y disfrutar de la vida.
Psicoterapia. ¿Por qué?
Porque cuando sufrimos un trastorno psicológico ( ansiedad, depresión, fobias, adicciones , disfunciones sexuales, etc.) necesitamos un profesional que nos ayude a descubrir que nos ocurre y a encontrar las herramientas adecuadas para poder enfrentarnos y solucionarlo.
Porque no sé como enfrentarme a determinadas situaciones ( dudas en la relación de pareja, resolución de problemas, conflictos laborales, insatisfacción, etc.)
Todo ello, principalmente, bajo el marco teórico cognitivo-Conductual ya que es el tipo de intervención psicológica que ha demostrado mayor efectividad en el tratamiento de la gran mayoría de trastornos psicológicos y el que ha recibido el apoyo unánime de la comunidad científica.
Fases de la psicoterapia:
Evaluación: compilación de toda la información necesaria sobre el motivo de consulta para poder abordar una actuación personalizada.
Intervención: explicación de la problemática, preparación del paciente y trasmisión de los mecanismos necesarios para la modificación de los pensamientos erróneos o dañinos para facilitar el cambio conductual.
Seguimiento: afianzar los aprendizajes y comprobar que forman parte de su repertorio conductual.
¿Que tratamos? Desarrollar cada uno de los síntomas.
1. Ansiedad
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es la respuesta adaptativa ante una amenaza real o percibida, y frente a ella el organismo se prepara para sobrevivir mediante el ataque o la huida.
En ocasiones, esa respuesta no es adaptativa y aparece en momentos en los que no corresponde una reacción de esta naturaleza y es cuando podemos padecer un problema de ansiedad.

¿Cuándo tengo ansiedad? Sensaciones como sudoración, elevación del ritmo cardíaco, rigidez, respiración acelerada, mareo, etc. Son síntomas fisiológicos claros de la ansiedad . La sintomatología física suele ir acompañada de un severo malestar psicológico. Nuestros pensamientos son profundamente negativistas sobre la situación que atravesamos. Pensamientos del tipo: estoy mareado, me voy a desmayar, voy a perder el control, me voy a volver loco o voy a sufrir un ataque al corazón son los pensamientos más habituales.
2. Trastorno obsesivo compulsivo
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo?
El trastorno obsesivo compulsivo (toc) es un trastorno caracterizado por la presencia de pensamientos intrusivos y recurrentes (obsesiones), que colman la mente de la persona y que, para evitarlos, realiza ciertas conductas de forma repetitiva (compusiones) sin una finalidad racional.

¿Tengo un trastorno obsesivo compulsivo?
Si tienes pensamientos repetitivos por ejemplo, preocupación excesiva por padecer una enfermedad, por poder hacer daño a alguien, pensamientos continuos no placenteros relacionados con el sexo, por sufrir un contagio, etc. Y además has desarrollado rituales sin sentido para calmar tu ansiedad, por ejemplo ordenar en exceso, comprobar puertas cerradas, lavarte las manos repetidamente, puedes estar sufriendo un trastorno obsesivo compulsivo.
3. Terapia de pareja
4. Adicciones
5. Fobia social
6. Autoestima
7. Trastornos de la conducta alimentaria.
8. Hipocondría
9. Control de la ira
10. Estrés
11. Depresión
12. Obesidad y sobrepeso
13. Insomnio
15. Miedos

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