Ale Lau

Es de Barcelona (Barcelona)

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Así es Ale

Llevo más de 10 años practicando yoga, me ha ayudado a reconocer y reconectar con mi esencia pura y el propósito de mi vida.
El equilibrio, mental y físico, para afrontar de la mejor manera posible todos los retos diarios que la vida nos depara.

Me encanta saber que puedo ayudarte enseñándote los fundamentos de esta práctica, aumentando tu conexión contigo mismo y creando más espacio en tu mente y cuerpo, serás libre de tomar las decisiones que más te convengan.

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Lo más importante es aprender los fundamentos del yoga, cómo distribuir el peso del cuerpo en cada asana con equilibrio.

Enseñaré, guiaré y practicaré juntos a ti las técnicas más importantes de Pranayama, y los fundamentos de las principales Asanas y Meditaciones.
Paso a paso practicaremos: Surya Namaskar, Chandra Namaskar, Vayu Namaskar.
Las clases están dirigidas a todos los grupos de edad, me adaptaré a tus necesidades y diseñaré una clase de manera personal y progresiva.
Aprenderás a reconectar con tu fuente suprema y a progresar sabiamente con una práctica completa espiritual y físicamente.