Lara Garcia Corral

Así es Lara

Profesora de yoga a domicilio o centros especializados en madrid sur y este. (varias escuelas tradicionales de hatha, ashtanga vinyasa, iyengar y otros). Clases muy completas y profesionales.

Las clases consisten en centrar y calmar la mente mediante ejercicios de respiración (pranayamas), calentar el cuerpo (suryanamaskar), ejercitar el cuerpo y la respiración mediante posturas (asanas) y una relajación final (savasana). También se incorporan otros elementos en la practica como la meditación (vipassana) y pensamientos positivos (sankalpa).

Yoga significa unión. Y en eso consiste la practica de yoga, en unir de forma consciente el cuerpo y la mente, en aprender a escucharnos y sentirnos, en tener un mayor autocontrol del cuerpo y la mente, en cuidar la maquinaria más fina de nuestro ser: el cerebro y el sistema nervioso.

Los resultados de la practica de yoga varian en función de las personas. Algunas rápidamente ganan energía, control del cuerpo, flexibilidad, agilidad, resistencia y equilibrio, otras tardan más pero controlan mejor su mente y su paz interna. Aquí no se compite con nadie, solo hay que mirar a un@ mism@ y olvidarse del exterior, es nuestro momento de respeto, cuidado y amor.

#clases particulares de 1h--> 20/clase en el domicilio del particular.
#clases particulares de 1,5h--> 30€/clase en el domicilio del particular.
#clases particulares de 1,5h--> 40€/clase en escuela de yoga en boadilla del monte, madrid.
#clases grupales 1 dia a la semana, 1,5h 40€/mes en escuela de yoga en boadilla del monte, madrid.
#clases grupales 2 dias a la semana, 1,5h 60€/mes en escuela de yoga en boadilla del monte, madrid.

El yoga es para todas las personas, todos los niveles y todas las edades.
Los límites los pones tú.

Área de trabajo de Lara

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