Entrenador personal para 1 persona para perder peso, fortalecer los músculos (Bermeo)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Saioa en 48370 Bermeo (Vizcaya)
ID tarea: 4239570 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

Tengo 50 años y me han diagnosticado fibromialgia. Durante un tiempo hacía natación y caminatas, pero actualmente me han recomendado trabajar con bicicleta estática y ejercicios adaptados. En el último año he ganado unos 16 kilos debido a la menopausia, el estrés y otros factores, y actualmente me encuentro con bastante dolor. Ya pesaba bastante antes y ahora he llegado al peso más alto que he tenido nunca: 97 kg. Mis objetivos principales son: Bajar de peso por salud. Fortalecer la musculatura para mejorar la movilidad y reducir el dolor. Recuperar el hábito de hacer ejercicio de forma regular, ya que en este momento no me siento capaz de hacerlo sola. Necesito un plan progresivo y adaptado a mis limitaciones físicas, que tenga en cuenta el dolor y la fatiga de la fibromialgia, pero que a la vez me ayude a ganar fuerza, resistencia y motivación.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   Rara vez

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Fibromialgia

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   41-60 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el gimnasio o local del entrenador

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por la tarde, los fines de semana

• ¿Qué frecuencia deseas?
   3 veces por semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   € (básico)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Bermeo (Vizcaya) CP 48370