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Les Botigues de Sitges (Barcelona) 08860Eduardo Sánchez
Jesús Avilés
Madrid (Madrid) 28003 Rios Rosas VallehermosoAntonio
Urbanizacion Sonneland (Las Palmas) 35100Yulius Enghel
Alessandro Halabi
Valencia (Valencia) 46009 MarchalenesSantiago
Málaga (Málaga) 29011Cristina
Cádiz (Cádiz) 11002Abel
Barcelona (Barcelona) 08006 El Putget i FarróClases de cardio box
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Beneficios del cardio box:
- Aumenta la resistencia cardiovascular: Es un ejercicio de intensidad moderada a alta, lo que ayuda a aumentar la frecuencia cardíaca y la respiración. Esto mejora la eficiencia del corazón y los pulmones, lo que hace que sea más fácil realizar actividades físicas.
- Quema calorías: Es una forma eficaz de quemar calorías. Se estima que se pueden quemar entre 300 y 600 calorías por hora. Esto puede ayudar a perder peso o mantener un peso saludable.
- Tonifica los músculos: Utiliza una variedad de movimientos que trabajan los músculos de todo el cuerpo, incluidos los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y el core. Esto ayuda a tonificar y fortalecer los músculos.
- Mejora la coordinación y la agilidad: Requiere una buena coordinación y agilidad para realizar los movimientos correctamente. Esto puede ayudar a mejorar el equilibrio y la coordinación en otras actividades.
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¿Cómo funciona?
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Valoraciones de clientes sobre Monitor/a de cardio box
profesional, amabilidad, entrega y dedicación
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.
He escogido dos. Gema y Jorge a Gema la valoro tb con 10.
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