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Madrid (Madrid) 28026 UseraDiego Sanz Moreno
Gijón (Asturias) 33212Carlos Prado
Madrid (Madrid) 28045 Atocha LegazpiVeronica Veiga Labraga
Torrelavega (Cantabria) 39300Antonio Quiñonero
Roquetas de Mar (Almería) 04740Iker Fleitas
Cáceres (Cáceres) 10005Rosita
Playa Granada (Granada) 18613Ricard
Llinars del Vallès (Barcelona) 08450Clases de parkour
Aunque el parkour se haya puesto muy de moda recientemente en nuestro país, este deporte al aire libre y de salto de obstáculos surgió en Francia en los años 80.
¿En qué consiste el parkour exactamente? En saltar, trepar, balancearse, rodar, caminar a cuatro patas y cualquier otro tipo de acrobacia. Los traceurs (así es como se llaman los que practican esta disciplina física y tipo de entrenamiento) lo consideran como un medio de desplazamiento en el que se combina velocidad, fuerza, agilidad, coordinación, control y, por qué no, mucha creatividad.
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Diferencias entre el parkour y el freerunning
Muchas personas piensan que parkour y freerunning o free running es lo mismo, no obstante, tienen similitudes pero también diferencias. El parkour prioriza el desplazamiento rápido (parkour speed), mientras que el freerunning busca algo más estético con las piruetas (parkour freestyle).
Movimientos clave del parkour
- Saltos de precisión: Saltas entre dos puntos estrechos
- Pasavallas: Superas obstáculos de altura moderada
- Rodada: Aprender a caer bien; amortiguar el impacto tirando los hombros hacia adelante para rodar con la espalda en el suelo
- Subida de muro: Escalas muros
- Recepción básica: Saber amortiguar en un salto; caer con las puntas de los pies para evitar el apoyo en los talones
¿Cuáles son las ventajas de practicar Parkour?
Practicarlo influye de manera positiva, ya que:
- Mejora el equilibrio, la coordinación y la motricidad
- Incrementa la percepción espacial
- Favorece la confianza en uno mismo
- Mejora la condición física
- Aumenta la potencia muscular
- Es un trabajo muscular completo
- Aumenta la resistencia cardiovascular
- Superación personal
- Ayuda a enfrentarse a retos y miedos
- Mejora las relaciones sociales
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Publicado el 29-1-2024 en Santa Perpètua de Mogoda (Barcelona)
Vivimos en santa perpetua de mogoda, barcelona. Mi hijo de 6 años lleva mucho tiempo pidiendo que le apuntemos a clases de parkour. Me gustaría tener una oferta para clases particulares en nuestra población. Gracias
Valoraciones de clientes sobre Monitor/a de parkour y freerunning
profesional, amabilidad, entrega y dedicación
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.
He escogido dos. Gema y Jorge a Gema la valoro tb con 10.
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