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Madrid (Madrid) 28045 Atocha Legazpi




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Hektor Y Sara Bailarines
Las Palmas de Gran Canaria (Las Palmas) 35004



Rosario Baco Mijarra
El Masnou (Barcelona) 08320



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Próximamente Escuela De Bailes Latinos Clave Y Tacón Guanarteme
Las Palmas de Gran Canaria (Las Palmas) 35010

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Nahir Juanes




Nazareth Kris Garcia Jaksetic
Getafe (Madrid) 28903


Clases de pole dance
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Si estás pensando en aprender pole dance, lo mejor es buscar clases impartidas por profesionales expertos que puedan ir guiándote en la práctica, ya que se trata de una disciplina muy exigente.
En Cronoshare podemos ayudarte a encontrar profesores de pole dance cerca de ti que puedan acompañarte a lo largo de todo el proceso de aprendizaje para ayudarte a evitar posibles lesiones.
¿Cómo son las clases de pole dance?
Lo más habitual es que las clases de pole dance se inicien con unos ejercicios de calentamiento, para poner los músculos a tono antes de empezar a practicar en la barra. Después se practican distintas figuras, giros y acrobacias, y se finaliza con estiramientos para relajar la musculatura.
No obstante, muchas de las academias de pole dance cerca de tu zona podrían ofrecer distintas modalidades de esta disciplina. Las más populares son:
- Pole Sport: Incluye el aprendizaje de distintas figuras, giros, subidas de peso muerto y combos. El objetivo del entrenamiento suele ser la preparación física para competir. Hay que tener en cuenta que hoy en día el pole tiene también la consideración de disciplina deportiva e incluso existen campeonatos para los que los atletas invierten muchas horas de entrenamiento físico.
- Pole Fitness: Suele hacer referencia a la práctica de pole dance como una forma alternativa al gimnasio para ejercitar el cuerpo y conseguir una mejora en la condición física.
- Poleography: Si estás buscando clases de pole dance cerca de ti, puede que tu objetivo sea simplemente aprender coreografías en barra (fija o giratoria), con un estilo más contemporáneo. En realidad, en este tipo de clases es habitual que se trabajen estilos de baile diferentes.
- Exotic Pole: En estos casos también se aprenden coreografías, explotando la faceta más sensual de esta disciplina.
- Clases para la flexibilidad: Lo más probable es que puedas encontrar clases de pole dance cerca de ti orientadas a ganar más flexibilidad, así como una mayor consciencia del cuerpo.
De hecho, también es posible que puedas encontrar profesores que impartan clases de pole dance a domicilio e incluso clases de pole dance online, aunque esto es algo que tendrás que consultar con los profesionales que te contacten.
¿Cuánto puede costar una clase de pole dance?
Si te interesa averiguar el precio de las clases de pole dance cerca de tu ubicación, has de saber que puede variar en función de distintos factores, como el número de clases semanales que te interese contratar.
En cualquier caso, si estás buscando clases baratas de pole dance cerca de ti lo más recomendable es comparar distintas ofertas. ¡A través de nuestra plataforma podrás comparar hasta 4 precios distintos sin compromiso!
¿Por qué empezar a practicar pole dance?
- Se fortalecen distintas partes del cuerpo, como los brazos, el abdomen y las piernas. En resumen, se aumenta la fuerza y resistencia del cuerpo.
- Aumenta la flexibilidad y la coordinación.
- Al tratarse de una disciplina muy exigente a nivel físico, se queman muchas calorías durante la realización de los ejercicios, por lo que también adelgaza y tonifica.
- El pole dance puede ser de gran ayuda para elevar la autoestima, ya que permite ir alcanzando pequeños logros que aumentan la confianza de la persona que practica el ejercicio.
- No es necesario tener conocimientos previos para empezar a practicar: únicamente debes tener cierta disponibilidad de tiempo, iniciativa para probar cosas nuevas y muchas ganas de aprender.
- Y lo más importante: ¡Puede ser muy divertido!
¿Cómo funciona?
- Explica tu solicitud de presupuesto para el servicio de Clases de pole dance .
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- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar los presupuestos y tomar la mejor decisión.
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Valoraciones de clientes sobre Profesores/as de baile

Alicia es una profesora de baile excelente, con la paciencia de un santo en 12 clases hemos aprendido 5 bailes. Hizo un trabajo excelente sin perder el buen humor y lo hemos pasado de maravilla...

Es una pasada, la recomiendo al 100% es muy profesional

No podía haber elegido mejor profesora, es muy buena, le encanta su trabajo y se adapta a todo.

Una persona muy maja y agradable
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