Ppofesor De Yoga Integral Y Hatha

Así es Ppofesor De Yoga Integral Y Hatha

El yoga integral sigue la pedagogía recogida por patanjali (los 8 peldaños según el ashtanga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyhara, dharana, dhyana, samadhi ).
Trabajamos todas las partes del cuerpo que lo configuran , desde lo más tangible a lo más sutil y energético.

Pedagogía:

1.- preparación mental: shunya: vaciado mental . Aquí empezamos a sacar tensión mental con ejercicios llamados shunya ( vaciados).

2. Preparación física:
Calentamos con sencillos ejercicios de calentamientos ( sobre todo enfocándonos en la columna vertebral y pelvis (la base)).

3- asnas:
Secuencias de asanas preparadas con un objetivo concreto. Ej. Fortalecer piernas.
Entre asana y asana se realizan posturas de transición , integración y contrapostura.(evitar lesiones)

4- pranayama:
En esta fase se trabajan ejercicios concretos de control de la respiración. En función de las necesidades de los alumnos, de la estación del año, de la fase lunar, de la franja horaria... Se trabaja uno u otro.

5 meditación:
En grupos más experimentados la meditación se hace sentado en posición de loto fácil .
Las meditaciones también dependen diferentes factores ( necesidades del alumno, estación del año, franja horaria, nivel de experiencia del practicante...)
Las meditaciones varian. Pueden ir acompañadas de mantras, mudras ( ambos), con música ambiental, silencio, guiada...

6 relajación:

Durante esta fase el alumno en posición de shavasana, se relaja en el suelo mientras con o sin ayuda de la voz del profesor, practica la escucha activa e interna de todo lo trabajado durante la práctica o sencillamente se deja caer hacia el suelo y con ayuda del ritmo de la respiración trabaja la relajación.

Las clases siempre se preparan con m ucha consciencia y mimo . Pensando enlas necesidades del alumno.

* dependiendo de la practica y la experiencia del practicante, a veces hacemos primero la relajación y después la meditación.

Se trabaja la calidad y la proximidad que te proporciona una clase con máx. 13 alumno o ( privado).

En el caso de que el alumno tenga una lesión , se pide siempre el consentimiento médico de que puede practicar dicha disciplina.

El profesor siempre adapta los ejercicios en función de las "limitaciones" del alumno.

Nunca se fomenta la competitividad, la violencia hacia nuestro cuerpo por lo que nunca se llega al limite de nuestras posibilidades.

Se apuesta por un ambiente , cercano, de calidad y respetuoso.

Área de trabajo de Ppofesor De Yoga Integral Y Hatha

Servicios

Empleos

El yoga es una de las herramientas más completas para mejorar nuestra salud de forma integral.
Nos aporta mejora física, mental y emocional. Beneficia directamente nuestra calidad de vida ayudándonos a vivir con mayor armonía en la sociedad en la que vivimos.
La práctica del Yoga es una gran herramienta para auto descubrirnos, generar bienestar, conciencia, amor, equilibrio y en definitiva mayor felicidad a nuestras vidas.
FORMACIÓN ACADÉMICA EN YOGA INTEGRAL:
 Formación de Yoga Integral en Centro Espai Obert (Sabadell) de la mano del maestro Josma (LICENCIATURA DE PROFESOR DE YOGA (Diploma de Bachelor) POR LA UNIVERSIDAD O.U.A.S. DE FLORIDA (E.E.U.U.) DIPLOMADO TECNICO EN YOGA POR F.E.D.I.N.E. (Federación Politécnica Española de Diplomados, fundada en el año 1931) Y CON CARNET PROFESIONAL Nº 9.260 PROFESOR DE YOGA RECONOCIDO POR LA A.E.P.Y. (Asociación Española de Practicantes de Yoga) Y DE LA U.E.F.Y. (Unión Europea de Federaciones de Yoga)…
 Formación de “ Cuentiños “ de Yoga (Yoga para niños, pre-adolescentes y adolescentes) en Centro Happy Yoga La forja (Barcelona) por Lisa Howe.
 Formación para familias con familiares con TLP ( 6 meses). Hospital general de Catalunya. Gabinete de psiquiatría del Dr.General y Psiquiatra Miquel Gasol Colominas. ( Sant Cugat ) .
 Formacion de 30 h en Primeros Auxilios por la Fundació Pere Tarres.
 EuroInnovia 40h Primeros Auxilios.
 En proceso de ACREDITAT y ROPEC
EXPERIENCIA:
 Colaboradora en Constelaciones familiares en Centro GABA (Grupo de Apoyo a Bulimia y Anorexia) 2 años. (Barcelona) de la mano de Dra. Psicología Mónica Cebrián.
 Monitora de esplais y campamentos (con más de 8 años de experiencia) con grupos de edades de 3 meses a 12 años).
 Colaboradora como Tallerista de Yoga Integral para niños y familias. II Cursa Sabadell Corre pels nens 2017 y III edición en 2018 Al Parc Hospital Taulí .
 Profesora de Yoga Integral niños en Centro de Terapias Naturales en Máyim (Barberà del Vallès).
 Profesora Yoga Integral en Espai Obert. ( Sabadell)
 Profesora Yoga Integral en el Gimnasio Malibú de Sabadell
 Profesora de yoga integral en Temps X tu ( Sabadell) LOURDES MUÑOZ
 Practicante de Mindfulness (2016 -actualidad)
 Practicante de Yoga en Centro Namaskar (Sabadell) .
APTITUDES:
 Creatividad
 Humildad
 Honestidad y transparencia
 Compromiso
 Empatía
 Comunicación asertiva y próxima
 Cursando Acredita’t y ROPEC
IDIOMAS:
Castellano y catalán: Nativo
Inglés: Nivel Intermedio-Alto (4º) Escuela Oficial de Idiomas de Sabadell
OTROS:
Carta de recomendación por La directora del Centro de:
 Terapias Naturales Máyim (Barberà del Vallès).
 Centro de Terapias Naturales VICAR. ( Sabadell)- Mari Carmen Escobosa
 Centro Espai Obert ( Sabadell) – Josep Maria Coll
 Centro Multidisciplinar Temps x Tu . (Sabadell) -Laura M
VOLUNTARIADOS:
 Voluntaria en las Jornadas de Reforestación del Bosc de Can Deu.
 Voluntaria de la Creu Roja como donante en las Campanas de Banco de Sangre.
 Donante en la Fundación de Jane Goodball.
 Voluntaria en la difusión de animales para ser adoptados

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