Laura

Así es Laura

Mi método de enseñanza se basa en el respeto y cuidado del cuerpo. Adapto mis clases al nivel y necesidades de los alumnos. Mi objetivo es dar herramientas, a través del yoga, para que mis alumnos puedan cuidar su cuerpo también de forma autónoma. Lo llevo a cabo a través de la respiración consciente y la respiración yogica, ejercicios de respiración o pranayama, las diferentes posturas de yoga o asanas, para ejercitar y fortalecer el cuerpo, y la practica de meditación. Introduzco nociones de filosofía yogica en mis clases, así como explicaciones de los beneficios concretos de los ejercicios que realizamos. Mi objetivo es promover un estilo de vida saludable y el cuidado de nuestro cuerpo, reducir el estrés y favorecer el equilibrio cuerpo mente.

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