Ruben Velazquez De La Cruz

Así es Ruben

Entrenador personal especializado en fuerza funcional y transferencia a deportes de competición. Trabajo el acondicionamiento físico desde la base (fuerza), y seguida de sus manifestaciones en el plano bioenergético específico del deporte. El primer objetivo es el acondicionamiento físico desde la salud del patrón respiratorio y la movilidad, de la mano de la fuerza como elementos clave para el éxito en todos los aspectos.

El maratón implica miles de impactos contra el suelo que acaban manifestando necesidades estructurales y funcionales evidentes. El ritmo de carrera se puede mejorar de forma mas eficiente si prestamos atención a lo que realmente tiene relevancia.

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