Catherine Johanna Gonzalez Arias

Así es Catherine Johanna

Hola. Mi nombre es catherine gonzalez, desde muy pequena me gusto la danza, por lo que me introduje en grupos de baile, nada formal, pero al estar mas grande me dedique a prerarme, por eso estudie ballet y danza contemporanea en una academia de baile durante 5 anos. Estos bailes son dos generos en los que debes exigirle mucho a tu cuerpo y siempre retarte a ir mas alla, requieren mucha tecnica y elasticidad, en parte tienen el mismo principio que el pilates, tener una buena postura, crear hermosas lineas, y aprender a sentir tu cuerpo, es decir, despertar tu conciencia corporal. Estas son dos disciplinas hermosas pero estan alejadas de la sociedad en comun, en cambio, el pilates, que usa una tecnica similar a la del ballet, funciona para cualquier persona, para aquel que nunca ha hecho ejersicios, para personas jovenes o de la tercera edad, en el pilates no hay limite de edad, cualquier persona puede involucrarse, por eso doy clases como monitora de pilates. Es un deporte tranquilo, pausado, en el que siempre trabajas tu resisencia, y aprendes a ejercitar cada musculo de tu cuerpo, fortaleces tu centro (los musculos que estan entre las costillas y la pelvis) para mejorar tu equilibro, mejoras la elasticidad y poco a poco vas aumetando tu rango de movimiento, lo que quiere decir que lo que no puedas hacer hoy lo podras hacer manana o en una semana o talvez en un mes. Es una disciplina que se adapta a tu nivel y la empezamos a trabajar desde alli.

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