Martin Olivieri

Es de Adeje Casco (Santa Cruz de Tenerife)

Registrado el 24-11-2020

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Así es Martin

Plan setirme saludable:
Destinado a personas que buscan aprender realmente a alimentarse y mejorar la alimentación familiar.
Búsqueda de reducción de peso, grasa corporal y aumentar los niveles de energía.
Filosofía del servicio:
Alimentación flexible, sustentable, realista (habrá pizza y cerveza) destinada a cambio de hábitos nutricionales, educación alimentaria con el propósito de dar libertad a la persona en la forma de llevar su alimentación.

Caracteristicas del servicio:
1-Sesión online via zoom (50 min) o presencial.

Consideración de tus necesidades, limitaciones y frustraciones alimentarias.
Evalución de la composición corporal: masa muscular y grasa corporal.
Definición de estrategia nutricional a implementar.
Personalización de tu plan basado en tus horarios, gustos y actividades cotidianas.
Utilización de pizarra educativa-Ipad conectado a zoom.
Estimación de cantidades y distribuciones de comida y nutrientes.

2 plan de alimentación personalizado

Acceso a tu plan a través de nuestra plataforma online multimedia.
Brinda opciones de desayunos, colaciones y meriendas.
Contiene imágenes de porciones y cantidades.

3 videos educativos enfocados en objetivos
Conceptos fundamentales para lograr un peso saludable.
Cómo identificar alimentos o preparaciones saciantes.
Tips y mitos nutricionales.

4 recetas y lista de alimentos / herbolarios
Guía super fácil de interpretar para reconocer los productos saludables y los que no lo son tanto.
Orientación a la hora de la compra y elegir de manera más eficiente, evitando tentaciones y agobio con los etiquetados.
5 registro de cambios físicos y progresos “no visibles”
Encuestas de mejoras externas e internas de tu propio proceso de cambio.

6 recomendaciones y dudas vía whatsapp o emails.