Debora Saez

Es de Guadalix de la Sierra (Madrid)

Registrado el 20-11-2015

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Así es Debora

Hola, cómo estás?

Estoy aquí para ayudarte a practicar yoga si tienes poco tiempo como para adaptarte a los horarios de una escuela, o bien porque tienes alguna lesión o problema en tu salud y necesitas una atención personalizada y más cuidada o quizá porque simplemente te apetece hacer yoga y hacerlo como tú quieres, de manera más personal y trabajando unos objetivos concretos.

Yo te ofrezco sesiones de hatha yoga, meditación y trabajo con la respiración (pranayamas) que adaptaremos en función de tus necesidades. En una primera sesión de prueba nos conoceremos y según lo que me cuentes yo diseño las sesiones para que puedas conseguir tus objetivos. Son sesiones de 1h y cuarto apróximadamente.

En mis clases siempre la meditación y el trabajo con la respiración están presentes, son el hilo conductor, desde el primer minuto. Meditar es observar, tomar consciencia de lo que es, de lo que hay. Te ayudo a reconectar con tu respiración, a mejorarla y a vivirla. Te guío para que lleves estas técnicas a tu vida cotidiana.

A través de la respiración y la meditación practicamos las diferentes asanas para trabajar físicamente el cuerpo. Recobrarás así la flexibilidad y fortaleza en tus músculos y huesos. Todo este trabajo tiene como resultado una gran relajación, por lo que el estrés se ve reducido considerablemente.

Si necesitas trabajar algo en concreto de manera específica no hay ningún problema, diseñaremos una sesión específica para ti.

Muchas gracias por tu atención. Cualquier duda ponte en contacto conmigo.

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Empleos

Profesora de hatha yoga

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Responsable e-commerce en amichi 04/2012 al 6/2014

Estudios

Profesora de hatha yoga noviembre 2014
Escuela de yoga tao center. Málaga
Registrada por yoga alliance. Nº registro: 107076
Formación intensiva-residente: 235 horas

Taller psicoterapia respiratoria noviembre 2015
Con carlos velasco montes psicólogo y creador del método psicoterapia
Respiratoria.

Taller de espalda y columna octubre 2015
Escuela de expresión corporal en madrid con florencia verde street, fundadora y directora
De la propia escuela.

Profesora especializada yoga embarazo y postparto julio 2015
Escuela yoga madre tierra el escorial con sonia casado

Taller de biomecánica para yoga abril 2015
Padmasana center. Con roberto majano colaborador de ramiro calle

Reiki usui shiki ryoho_ 1er nivel. Septiembre 2014
Escuela e. Y. T. A

Curso de psicología y pedagogía en entornos socioeducativos
Universidad rey juan carlos junio 2011

Licenciatura en ciencias de la comunicación 2006-2011
Universidad rey juan carlos

Técnico superior en imagen y sonido 2003-2005
I. E. S carlos mª rodríguez de valcárcel