Ceres Psiconutrición

Así es Ceres Psiconutrición

Soy Alejandro, Técnico en Dietética y Nutrición. Estoy especializado en el tratamiento de sobrepeso y obesidad, promoviendo el cambio de hábitos a largo plazo y considerando la salud de forma global. Mi enfoque para el tratamiento no está basado en el peso ni en un menú semanal estricto, está en la educación alimentaria y en el aprendizaje de un estilo de vida saludable.

En la primera sesión online, revisaremos todos los aspectos relevantes para elaborar tu plan nutricional. Este plan se basa en una pauta nutricional individualizada, teniendo en cuenta tus circunstancias y preferencias. Además iremos trabajando en conjunto una serie de herramientas para mejorar tus hábitos alimentarios.

En este primer contacto conoceremos tus hábitos actuales, presencia de alguna patología, nivel de actividad física, gustos alimentarios, objetivos, etc. y con ello podremos comenzar a diseñar un tratamiento que se ajuste a tu caso y a tus necesidades, marcando los pasos de manera conjunta.

Después de este primer contacto se realizarán consultas de seguimiento, donde iremos analizando el progreso, evaluando las posibles dificultades que surjan, e iremos añadiendo estrategias que favorezcan tu educación alimentaria, dotándote de conocimiento, habilidades y herramientas, los cuales te permitirán desarrollar hábitos saludables que puedan mantenerse a largo plazo.

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