Ana Swar An

Así es Ana

Desde 2001 vivo dedicada a la divulgación del bienestar cuerpo-mente y a facilitar profesionalmente el acceso a recursos vitales como el yoga, breathwork, stretching y fascias emociones, bodybalance, bodymind, braingym, mindfulness... reparar el estres al que se somete al sistema nervioso.

Mi especialización es dar a conocer herramientas de bienestar y ayudar a paliar los efectos negativos del impacto acumulativo del estrés biológico de la vida diaria...

Personalizo y fidelizo atendiendo a la estructura psico-corporal, las necesidades y el estilo de vida cada caso particular e individuo. En el trabajo de grupo también cuido optimizar los beneficios de
trabajar por igual cuerpo-mente-emoción.

Sistematizar la vuelta al balance actravés del cuerpo y el movimiento, la alimentación (microbioma eje cerebro intestino) , la meditación...
Cada alumno a lo largo de estos 23 años ha logrado vivir la práctica de
cada sesión, taller o retiro o viaje de modo más presente, saludable, natural, calmado y auténtico. Y las empresas aprecian mi lealtad fidelizacion clientes y ayudando a su bienestar.


A través del estudio e investigación, de la práctica y de mi constante actualización formativa veo los espectaculares resultados y agradecimiento a la experiencia docente.  A través de mi perfil multidisciplinar como entrenadora adapto a diversas sesiones las necesidades temáticas que pida el gimnasio monográficas por ejemplo de yoga o mezclando por ejemplo bodybalance.

Mis sesiones enfocadas en el objetivo unitario de la vuelta a la homeostasis e integración de la coherencia cuerpo, mente, emoción.
Muestro como lograr herramientas útiles, sencillas y prácticas para la autorregulación estrés. El estilo de vida actual es poco saludable, en alto contacto con estresores : prisas, desconexión del cuerpo y de los ciclos naturales, ruido, ambiente artificial. Se desconoce la alta exposición a disruptores endocrinos (cosméticos, alimentación, tejidos, productos hogar, químicos ambientales…).

Mi éxito reside en que no abandonen al poco de inscribirse a entrenar porque su sistema nervioso está en simpacotonía excesiva (insomnio, eje depresión- ansiedad, mal humor, cansancio, insatisfacción, agresividad…) acumulando el programa lucha huida de nuestros ancestros, incluso en ejercicio de fuerza, aerobico y de alto impacto y se "archivan' en el sistema propioceptor (sensorial) del organismo y bloquean para actuar en momentos vitales, puntos dolor anclados en el cuerpo que se reviven una y otra vez cada vez...y no sirve solo entrenar sin más.
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Así fruto de esta experiencia mi labor divulgativa somática tiene en cuenta: la triada psique-cerebro-órgano, la estación del año, los órganos - emociones asociados y el tipo de alimentos asociados a la misma que
proveen cada estación y la naturaleza.

Herramientas para que las personas accedan a ellas en cualquier momento de su día a día: estirar, mover cadenas musculares, respirar, atención plena, movilizar, liberar la energía estancada por el estrés, equilibrar hemisferios y tras ello relajarse accediendo en todo momento a un estado meditativo y de presencia, suceda lo que suceda en el exterior.

Deseo crear sinergias profesionales con su emprendimiento afin como expansión de mis horizontes profesionales al compartir desde la sencillez, experiencia, formación y sabiduría, tan vital conocimiento para la salud y cambio al paradigma cuerpo mente.

Desde mi experiencia en las sesiones logro lealtad y prestigio al negocio al informar, fidelizar, personalizar y ampliar y hacer participes a los alumnos dándoles a conocer la experiencia práctica de estos temas tan apasionantes y vitales. Invito a experimentar y disfrutar de lo transformador de mi labor y perfil multidisciplinar así como los resultados profundos y duraderos al transformar las memorias de estrés y saber afrontarlo en el día a día.

Gracias!
Ana Swaran

Área de trabajo de Ana

Servicios

Empleos

23 años como freelance especializada en bienestar y terapias de 4 generación impartiendo yoga, stretching, bodybalance, mindfulness, etc en diversas instituciones, gimnasios, clubes, universidades, empresas y particulares facilitando talleres como docente y sesiones como Wellbeing Trainer (desarrollado carta presentación y cv)

Estudios

Máster Psicología Energética
Licenciada Ciencias de la Comunicación
Maestra de Yoga
Aromathérapie Egipcie
PNL Practitioner
Somatic Experience
Trainer Mindfulness y Meditaciones Activas
Coach y Cheff de ayurveda y macrobiótica

Idiomas

Inglés
Entiendo Frances e Italiano y Portugues

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