Marc Montes

Así es Marc

Soy Marc Montes, estudiante avanzado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona (UB) y especialista en optimización del rendimiento físico y hábitos de vida saludable. Mi enfoque integra la evidencia científica más actualizada con una metodología práctica, diseñada para obtener resultados medibles sin comprometer la relación con la comida.

Como profesional autónomo, gestiono procesos de transformación física y mejora metabólica a través de un sistema de trabajo estructurado en tres pilares:

Precisión Nutricional: Planes 100% personalizados, ajustados a tus requerimientos fisiológicos y objetivos (pérdida de grasa, ganancia de masa muscular o rendimiento).

Integración Física: Programación de entrenamiento y mejora de la condición física para potenciar el cambio metabólico.

Sostenibilidad: Educación alimentaria para eliminar la dependencia de "dietas milagro" y garantizar el mantenimiento de los resultados a largo plazo.

Servicios Especializados:

Recomposición Corporal: Pérdida de tejido adiposo y aumento de masa magra.

Nutrición Deportiva: Estrategias de suplementación y pautas pre/post entrenamiento.

Gestión de Hábitos: Coaching nutricional para perfiles con agendas exigentes.

Packs Duales: Planificación conjunta de alimentación y rutina de ejercicios.

Ofrezco una estructura de trabajo 100% online, con herramientas de seguimiento continuo y ajustes dinámicos según tu progreso.

Si buscas un cambio basado en la ciencia, el rigor profesional y la adaptabilidad, estaré encantado de analizar tu caso.

Marc Montes
Nutricionista y Asesor de Bienestar Integral

Área de trabajo de Marc

Servicios

Empleos

Nutricionista e Investigador en Hábitos Saludables con base en Barcelona. Mi trayectoria se centra en la aplicación clínica de la nutrición deportiva y la recomposición corporal, integrando la planificación nutricional con el entrenamiento de fuerza para maximizar resultados metabólicos.
- Diseño de planes nutricionales personalizados para más de 100 pacientes, logrando objetivos de pérdida de grasa y ganancia de masa muscular.

- Especialista en educación alimentaria para perfiles con alta carga laboral, optimizando la adherencia mediante estrategias de batch cooking y flexibilidad metabólica.

- Integración de rutinas de entrenamiento funcional adaptadas a la planificación dietética.

Estudios

Grado en Nutrición Humana y Dietética
Universidad de Barcelona (UB)

Especialización en Nutrición Clínica y Deportiva, con un enfoque avanzado en dietoterapia y evaluación del estado nutricional.

Capacidad para el diseño de estrategias alimentarias basadas en la evidencia científica para el abordaje de patologías y la optimización de la salud comunitaria.

Técnico Superior en Laboratorio Clínico y Biomédico (CFGS)
Valor Diferencial: Sólida base en el análisis e interpretación de parámetros bioquímicos y fisiológicos.

Esta formación me permite realizar un seguimiento objetivo del paciente, integrando marcadoresíticos para asegurar una intervención nutricional precisa, segura y fundamentada en datos clínicos reales.

Especialización en Condición Física y Entrenamiento Deportivo (500h)
Enfoque práctico en la recomposición corporal (pérdida de grasa y ganancia de masa muscular).

Diseño y prescripción de rutinas de entrenamiento personalizadas, alineadas con la planificación nutricional para maximizar el rendimiento físico y la salud metabólica.
Curso de Iniciación a Técnico Deportivo (CIATE)
Escola Catalana de l'Esport

Certificación oficial para la dinamización polideportiva y gestión de entidades deportivas.

Formación en metodología del entrenamiento, primeros auxilios y bases legales del deporte en el ámbito catalán (acceso al ROPEC).

Idiomas

Castellano nativo
Catalán nativo
Inglés FIRST

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