Nutrición

Así es Nutrición

¡Hola! soy Rubén, dietista (tsd) y me apasiona ayudar a las personas a que pierdan peso y a comer mejor de una forma saludable mediante un cambio gradual en sus hábitos de vida para que perduren para siempre. Sin dietas restrictivas, ni prohibiciones. Manteniendo una buena relación con la comida y disfrutando de ella.
No pongo el foco solo en el peso. Para mí lo importante es que una persona logre por ejemplo comer menos ultraprocesados que antes, consuma más frutas y verduras que antes, que se sienta mucho mejor física y mentalmente, que tenga mas vitalidad, que se mueva más etc.

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