Clases De Yoga Para Principiantes Yoga Online Y Presencial

Así es Clases De Yoga Para Principiantes Yoga Online Y Presencial

🧘‍♀️ Yoga para principiantes, bienestar y equilibrio cuerpo-mente

¿Te gustaría empezar a practicar yoga, pero no sabes por dónde empezar? ¿Buscas un momento para ti, mejorar tu bienestar y encontrar más calma en tu día a día?

Soy Silvia Padma, profesora de yoga certificada por la escuela Sivananda (200 horas). Ofrezco clases con un enfoque tradicional, consciente y accesible, adaptadas al ritmo y las necesidades de cada persona.

✨ ¿Qué puedes encontrar en mis clases?

- Yoga para principiantes, incluso si nunca has practicado.
- Movimiento consciente, respiración y relajación.
- Una práctica progresiva, respetuosa y sin prisas.
- Grupos reducidos para recibir una atención más cercana.

🌿 Modalidades: clases online y presenciales en Madrid.

Las clases están dirigidas a personas que desean cuidarse, mejorar su concentración y cultivar más serenidad y equilibrio en su vida cotidiana.

📩 ¿Te gustaría probar? Escríbeme y hablamos sobre la modalidad que mejor se adapte a ti.💜

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Mi camino en el ámbito del bienestar y el desarrollo personal combina mi experiencia en las artes escénicas (teatro y danza), la tradición clásica del Yoga Sivananda y mi formación en Spiritual Quantum Coaching con Giovanni Vota.

Soy profesora de Yoga certificada por la escuela Sivananda (200 horas). Mi enfoque integra movimiento consciente, pranayama (técnicas de respiración), meditación y relajación, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona.

Ofrezco clases de Yoga para principiantes, incluso para quienes nunca han practicado, y programas personalizados de Yoga y meditación, diseñados a partir de las necesidades y los objetivos de cada persona.

Estos programas pueden combinar sesiones individuales periódicas, prácticas de respiración, meditación y ejercicios sencillos para realizar durante la semana, creando una rutina adaptada a cada persona y a su vida cotidiana.

Según los objetivos, podemos orientar la práctica hacia una mayor movilidad y equilibrio corporal, el desarrollo de la concentración, la gestión del estrés y el cultivo de la calma y la conexión entre cuerpo y mente.

En los recorridos personalizados, integro la sabiduría de las tradiciones antiguas con una mirada contemporánea sobre el bienestar y el autoconocimiento, adaptando la práctica a cada persona de forma consciente y progresiva.

Mi objetivo es crear un espacio cercano y acogedor donde cada persona pueda conocerse mejor, desarrollar sus recursos personales y encontrar una práctica que tenga sentido en su vida cotidiana.

Ofrezco clases online y presenciales en Madrid, tanto individuales como en grupos reducidos.