Fran Baena

Así es Fran

¿Has intentado ponerte en forma varias veces, pero terminas abandonando porque el plan no encaja con tu día a día?

Soy **fran baena, entrenador personal online**, y te ayudo a perder grasa, ganar masa muscular o mejorar tu condición física con un plan diseñado alrededor de ti, tus horarios y tu objetivo.

📲 **tendrás tu propia app de entrenamiento**, desde la que podrás consultar todo tu plan estés donde estés: ejercicios explicados, series, repeticiones, cargas, progresos y planificación. Todo organizado para que solo tengas que abrirla y saber qué toca hacer.

💪 entrenamiento 100% personalizado
🥗 orientación nutricional adaptada a tu objetivo
📲 app propia con todo tu plan y seguimiento
📊 control de tu evolución y ajustes periódicos
💬 contacto directo conmigo para resolver dudas
⏰ flexibilidad para adaptar el plan cuando tu vida cambie

No recibirás una rutina genérica y un “nos vemos el mes que viene”. **te acompaño durante todo el proceso**, analizando tu evolución y haciendo los cambios necesarios para que sigas avanzando.

Mi filosofía es sencilla:

**el entrenamiento debe adaptarse a tu vida, no tu vida al entrenamiento.**

Si buscas algo personalizado, fácil de seguir y con acompañamiento real, podemos trabajar juntos.

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Área de trabajo de Fran

Servicios

Empleos

He trabajado durante varios años en el sector del fitness en diferentes gimnasios, desempeñando funciones como monitor de sala, monitor de actividades dirigidas y entrenador personal, trabajando con personas de distintos niveles, edades y objetivos.
Esta experiencia me ha permitido especializarme en la planificación y adaptación del entrenamiento, tanto para personas que quieren iniciarse como para quienes buscan perder grasa, ganar masa muscular, mejorar su condición física o progresar en fuerza.
Actualmente trabajo como entrenador y coach online, ofreciendo un servicio totalmente personalizado y adaptado al estilo de vida, disponibilidad y objetivos de cada persona.

Estudios

Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD).
Formación orientada al entrenamiento, acondicionamiento físico, planificación de actividades deportivas y mejora de la condición física.
Formación complementaria realizada a lo largo de los años mediante cursos online y formación independiente en entrenamiento de fuerza, hipertrofia, planificación del entrenamiento, composición corporal y nutrición aplicada al deporte.
Formación continua y actualización de conocimientos relacionados con el entrenamiento, la mejora de la condición física y la creación de hábitos sostenibles.

Idiomas

Español e Inglés

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