Lorena


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Es de Begues (Barcelona)

Registrado el 01-11-2016

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Así es Lorena

Profesional del ámbito del deporte y la salud física. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte en INEFC. Desde los 18 años trabajando en el mundo del fitness. He realizado clases de actividades dirigidas ( zumba, natación, les mills, pilates, spinning...) entrenamientos personales.
Me dedico a trabajar con personas con patologías con el objetivo de su mejora de estado físico.
Soy entrenadora de crossfit /funcional trainning. Apuesto por los entrenos funcionales, intensos y variados para conseguir mejorar tu estado de forma.
Mi estilo de vida es el yoga, soy profesora de asthanga vinyasa yoga, también hago clases de hatha. Por lo tanto no solo me dedico al aspecto físico, sino que también trabajo con la mejora de la mente y las emociones para integrar una filosofía de vida basada en el equilibrio.
Dispongo de un espacio en Viladecans para ofrecer todos estos servicios, aunque también puedo desplazarme por zonas cercanas.
Realizo sesiones de hipopresivos en domicilio o en mi puesto de trabajo, tanto grupales como personales.
Si estás dispuesto a hacer un cambio no solo físico, sino también mental no dudes en contactar conmigo.

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Área de trabajo de Lorena

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Servicios

Clases particulares: Otras clases particulares

Deportes y fitness: Entrenador personal (en general) | Entrenador personal online

Belleza y bienestar: Clases de pilates | Clases de yoga

Empleos


8 años instructora de actividades dirigidas en centros deportivos
Entrenadora personal en centros deportivos y particulares
Entrenadora de crossfit / funcional trainning
Profesora de yoga
Instructora de hipopresivos

Estudios


Licenciada Actividades Físicas y Deportivas (INEFC Barcelona)
Máster de Educación (UVic)
Máster de Gestión Deportiva (UB)
Profesora de asthanga vinyasa yoga ( yoga alliance)
Entrenadora level 1 crossfit
Instructora level 1 hipopresivos low pressure fitness

Idiomas

Español
Catalán
Inglés (nivel medio)

4 Valoraciones de clientes

Puntualidad

Profesionalidad

Trato personal

9,8

Valoración Global

Valoración verificada

Entrenador Personal para fortalecer los músculos ver tarea

Paula

Paula ha opinado: Muy profesional y cercana con la persona que realiza los ejercicios!
Paula, 30-06-2020

10

Valoración Global

Puntualidad

Profesionalidad

Trato personal


Valoración verificada

Entrenador personal para perder peso ver tarea

Irina

Irina ha opinado: Ha sido la mejor elección .
Irina, 16-04-2020

10

Valoración Global

Puntualidad

Profesionalidad

Trato personal


Valoración verificada

Entrenador personal para Embarazadas ver tarea

Sheila

Sheila ha opinado: He entrenado con Lorena durante mi embarazo y no puedo estar más satisfecha. Su conocimiento y experiencia me ha permitido seguir disfrutando del deporte con control y sin poner en peligro mi estado o el de mi bebé. Ha ido adaptando las rutinas a cada etapa y amoldándolas a mi estado y energía en cada momento, sin subestimarme pero sin exigir más allá de mis posibilidades. Mi ginecóloga lo ha supervisado y aprobado confirmando que mi buen estado físico ha beneficiado mi buena forma durante el tiempo de gestación y ha colaborado en tener un buen parto. Tras mi recuperación postparto seguiremos con ejercicios de hipopresivos y suelo pélvico en los que ella también es experta para activarnos y volver a coger el ritmo de entreno de antes de estar embarazada. GRACIAS LORENA!
Sheila, 03-10-2019

10

Valoración Global

Puntualidad

Profesionalidad

Trato personal


Valoración verificada

Plan de Entrenamiento Personal para perder peso ver tarea

Silvia

Silvia ha opinado: Llevo un mes más o menos trabajando con ella, y estoy encantada. Poco a poco voy mejorando. Ella sabe cómo motivarme para seguir adelante.
Silvia, 02-11-2018

9

Valoración Global

Puntualidad

Profesionalidad

Trato personal