Alba Llavina

Así es Alba

Concibo la salud de las personas como algo integral, tanto físico como mental-emocional. Mediante la actividad física intentamos modular las emociones, así como obtener los resultados a nivel físico, estético o de rendimiento deseados y planteados por ti. Tú me propones, y yo te ofrezco las herramientas necesarias para lograrlo: tú eres el que las desarrollas y aplicas, no sin mi ayuda, claro.
Me encanta la naturaleza y las posibilidades que nos ofrece para los entrenamientos, aunque si prefieres hacer tus sesiones en interior, no hay problema.
Tengo experiencia en casos que desean bajar de peso, tanto en niños como en adultos, así como embarazadas y post-parto.
Si tu idea es competir en una carrera (correr por la montaña, asfalto...), podemos planificar los meses o semanas previas para llegar en la forma óptima a dicho evento. Soy corredora de ultra distancia en montaña y podría ayudarte, tanto en tus entrenamientos como en optimizar tu técnica de carrera.
Si lo que necesitas es una guía a nivel emocional y espiritual, puedo enseñarte técnicas de meditación y relajación (mindfulness, minimalismo...).

¿Te puedo ayudar en algo? ¿Quieres compartir tus experiencias o plantearme alguna duda?

Área de trabajo de Alba

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Servicios

Empleos

He trabajado como guía de montaña y realizando entrenamientos personales. También como arqueóloga, en un parque de aventura en los árboles y de coordinadora de una empresa de actividades deportivas al aire libre.

Estudios

Licenciatura en historia y arqueología. Entrenamiento personal, guía de media y alta montaña.

Idiomas

Catalán y español maternos. Inglés y alemán nivel alto. Francés e italiano nivel básico.

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