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Este tipo de terapia nos muestra un enfoque más introspectivo, es decir, nos ayuda a tomar conciencia sobre nosotros mismos, nuestras emociones, también nos ayuda en nuestro desarrollo personal o a autorrealizarnos, por ejemplo, gracias a la puesta en práctica de conceptos sociales, sensoriales e incluso espirituales.

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Nuestros especialistas se adaptan a tus necesidades, horario y modalidad de las sesiones.

También es posible solicitar sesiones de grupo, además de las sesiones individuales como, por ejemplo, Terapia Gestalt familiar o para parejas.

Objetivos y metodología de esta terapia de enfoque holístico (Enfoque Gestáltico EG)

Se trabaja el aquí y el ahora, es decir, estar en el presente y vivir el momento presente.

Esto es uno de los conceptos más importantes de la humanidad, y algo que se desea alcanzar en la vida porque de este modo es como se vive la vida, disfrutando de cada momento (único e irrepetible).

Debido al estilo de vida actual; tan estresante, que se vive por lo general con prisas, y otros motivos, muchas personas viven la vida en piloto automático, y no son conscientes de lo que ocurre a su alrededor en un momento dado.

A veces tan solo se necesita un guía o alguien experto que muestre las herramientas y métodos para conseguir una maduración y crecimiento del propio individuo, y ayude con ello de manera profesional.

Volviendo a las emociones, esto es algo intrínseco del ser humano.

Sentimos alegría, tristeza, ira, enfado... Y todas y cada una de ellas han de ser recibidas y aceptadas, no juzgadas.

Este tipo de psicoterapia nos ayuda a ser conscientes de estas emociones y aceptarlas para que no nos generen malestar.

Otro de los asuntos importantes que trata esta terapia es la responsabilidad individual. Es decir, ser responsables de sí mismos y de los actos, tomando conciencia y asumiendo los errores. Con ello se consigue cambiar ciertos aspectos nocivos y tomar las riendas de su vida.

Además, el diálogo entre cliente y terapeuta, así como un entorno de confianza son fundamentales para conseguir todo esto.

¿Cuánto cuesta la Terapia Gestalt?

Vive el ahora, disfruta lo real y estate en el presente para no perderte ningún instante de la vida.