Sara

Así es Sara

¿Has probado a perder peso o mejorar tu estilo de vida pero no has conseguido mantenerlo en el tiempo?
¿Comes de forma emocional (por estrés, ansiedad, aburrimiento,..) y te cuesta conectar con el verdadero sentido del hambre?
¿ Repites patrones automaticos que no favorecen tu bienestar?
¿Te cuesta pasar a la acción y necesitas apoyo para alcanzar tus metas?

Si quieres conocerte más, comprenderte y transformarte en tu relación con la comida y con tu cuerpo hacia una vida más saludable y plena estaré encantada de conocerte y hablar contigo de tus necesidades.

¿En qué te ayudaré?
Te acompañaré a ver con más claridad qué está pasando, cuál son los obstáculos y facilitadores del cambio deseado y a encontrar caminos para llegar a un mayor bienestar y realización.
⁻ mejorar el control del peso y de la salud
⁻ introducir cambios saludables en tu alimentación y estilo de vida de forma sostenible y duradera
⁻ disminuir la auto-crítica y aumentar la auto-aceptación
⁻ trabajar en profundidad todos los factores internos y externos que te impiden tener una relación sana y serena con la comida y con tu cuerpo
⁻ tomar consciencia del verdadero origen del hambre en cada momento
⁻ potenciar el autocuidado para tu salud y bienestar
⁻ definición de metas nutricionales y planes de acción alineados con las necesidades de la persona
⁻ apoyo experto, y proceso 100% personalizado

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