Sonia Sepúlveda Villén

Así es Sonia

Dependiendo de tu momento vital, aplicaremos las diferentes técnicas de meditación que conozco provenientes del Yoga y el Budismo Mahayana. La meditación Metta o de amor bondadoso, para desarrollar la compasión; y la meditación de respiración consciente son, desde mi experiencia las más efectivas, para el balance de nuestra autoestima y liberación de estrés y ansiedad.

Será con Yoga Nidra (el yoga de los sueños) donde profundizaremos en aspectos más profundos de tu psique. Trabajando con el niño interior, arquetipos provinientes de la psicología junguiana, chamanismo y trabajo de sombras.

Yoga Nidra, se realiza tumbado/a, es una técnica excelente para trabajar el inconsciente.

Las clases de meditación son de 30min, exceptuando las de Yoga Nidra que son de 1h (a petición).

Acreditaciones

Yoga Alliance

Nº de asociado / federado: 190196

Validado el 15-09-2022

Área de trabajo de Sonia

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Servicios

Empleos

-Clases privadas a domicilio en Barcelona durante 7 meses.
-Clases grupales en el Hotel Sant Cugat (Barcelona).
-Prácticas en centro de yoga Happy Yoga (Barcelona).
-Caminatas en grupo por la sierra de Collserola , (Barcelona) finalizando con yoga en la naturaleza.
-Retiro de Silencio con Saki Santorelli (Atenas, Grecia)
-Mindfullness (Islandia)

Estudios

Formación de Ashtanga Vinyasa Yoga en Ashtanga Yoga Band. (200h) 11/2020
Formación de Hatha Yoga en Happy Yoga. (500h). 03/2023
Formación Yoga Nidra, Laia Villegas (50h) 09/2022
Psicología Transpersonal, Escuela de Desarrollo Transpersonal 04/2024-Actualidad

Idiomas

Español. Nativo
Inglés. Alto