Cristian Llanos

Es de Granada (Granada)

Registrado el 21-04-2021

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Así es Cristian

Entrenador personal, enfocado al rendimiento físico para salud y deporte. He realizado dos posgrados en entrenamiento e investigación deportiva y actualmente me encuentro entrenando a deportistas y personas con fines de salud de forma remota.

Realizo entrenamientos personalizados online con la siguiente metodología:

- 1 vez por semana conexión vía telemática para ver avances y dar retroalimentación
- X veces por semana preguntas y dudas vía whatsapp acerca del entrenamiento y dudas
- X sesiones de entrenamiento semanales planificadas semanalmente según necesidades y disponibilidad
- Evaluaciones según necesidades y medios disponibles
- Para ver avances, se evalúa constantemente a partir de los medios que se dispongan
- Para entender el entrenamiento, se explican el cómo y porqué de cada entrenamiento
- Se completa semanalmente un planilla de excel para ir registrando avances y registro de medidas y evaluaciones.

Área de trabajo de Cristian

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Servicios

Deportes y fitness: Entrenador personal online

Empleos

Entrenador Personal
- Particular / online – presencial / 2018 a la fecha
Entrenamiento personal dedicado principalmente a la preparación física para
mejora del rendimiento deportivo
Ayudante en Investigación iMUDS
- Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud / Granada / Enero – marzo 2020
Ayudante en estudio de investigación acerca de Gasto energético y Consumo de
alimentos.
Práctica Biomecánica Deportiva
- Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud / Granada / Octubre – enero 2019
Uso de sistemas de captura del movimiento, plataformas de fuerza y presión, y
wearables. Aplicado principalmente al análisis de la postura, marcha y carrera.
Práctica Entrenador Atletismo
- Universidad de Chile, Facultad de Derecho / Santiago / Marzo – agosto 2018
Planificación, monitorización y control del entrenamiento deportivo en atletismo
de pista: velocidad, medio fondo y fondo.

Estudios

Lic. Ciencias de la Actividad Física
- Universidad de Santiago de Chile
2015 – 2019
Máster en Investigación en Deporte y Actividad Física
- Universidad de Granada
2019 – 2020
Máster en Rendimiento Físico y Deportivo
- Universidad Pablo de Olavide Sevilla
2020 – a la fecha