Alessia

Así es Alessia

Clases de yoga

La práctica de yoga que enseño se basa en la respiración. Te mueves con tu respiración y respetas la naturaleza de tu cuerpo.

El movimiento fluido recarga el cuerpo y, al mismo tiempo, calma la mente.

Los beneficios de esta práctica son múltiples. Tanto mis alumnos como yo experimentamos una sensación de calma durante la práctica y a lo largo del día.

De echo aprenderás a respirar correctamente. Un cuerpo y una mente bien oxigenados aportan más concentración, buen humor, calma, flexibilidad y paz.

Para las prácticas en línea utilizo el zoom y van a durar 1 hora.

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