Javicukofitness

Así es Javicukofitness

Hola, soy Javi, entrenador personal.
Me dedico a ayudar a hombres mayores de 35 años que sienten que su cuerpo ha cambiado:

Les cuesta perder la barriga.

Tienen menos energía que antes.

Quieren volver a verse bien y recuperar su confianza.

Y es normal: con los años cuesta más ponerse en forma, porque la testosterona baja, el metabolismo se ralentiza y esa barriga se hace más difícil de quitar.

Por eso mi método es realista y sencillo: entrenamientos de fuerza adaptados a cada nivel, sin cardio interminable ni dietas imposibles.
✅ solo 2-3 días de entrenamiento a la semana.
✅ comiendo lo que te gusta, sin dejar de salir con amigos o pareja.
✅ paso a paso, para que notes resultados desde el primer mes.

No importa si llevas tiempo sin entrenar o si ya haces algo de deporte. Lo adapto a ti para que consigas verte mejor, sentirte más fuerte y recuperar tu autoestima.

Si buscas un entrenador cercano, que hable tu idioma y que te dé un plan que realmente puedas seguir, estaré encantado de ayudarte.

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Mas de 10 años siendo entrenador personal, con muchas transformaciones fisicas.

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