Pablo Perez

Es de Barcelona (Barcelona)

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Así es Pablo

Crea rutinas, aprende a entrenar y cuídate a largo plazo, ganando autonomía. Especializado en fuerza, movilidad, dolor articular, control del peso y rendimiento deportivo.

Bienvenidxs todas las personas, de cualquier edad y nivel.

Juntos podemos:
- Incrementar la fuerza, musculatura, movilidad, control de movimiento y la capacidad aeróbica.
- Mejorar la funcionalidad, la salud articular y metabólica, y la salud mental y el bienestar.
- Entrenar para correr, escalar, subir montañas y otros objetivos deportivos.
- Reducir-controlar el dolor articular (causas inflamatorias, posturales y de lesión).
- Integrar rutinas de entrenamiento en agendas apretadas.
- Cuidar la relación con la alimentación y trabajar en la mejora del estrés y el sueño.

Mis clases son dinámicas, con energía, relajadas y exigentes cuando toca. Considero que la comodidad, el respeto y la empatía son esenciales en la relación profesional entre cliente y entrenador.

Ofrezco sesiones a domicilio y entrenamientos en gimnasios al aire libre, parques de calistenia y otros espacios abiertos. También proporciono tablas de entrenamiento personalizadas para que puedas entrenar de manera independiente. Sesiones individuales y grupales.

Mi servicio online incluye asesoramiento, corrección de técnica vía video, seguimiento individual, discusión y elaboración de programas de entrenamiento, resolución de dudas sobre su implementación y sugerencia de alternativas adaptadas a tus objetivos.

Ofrezco una consulta inicial gratuita por videollamada para conocernos y elaborar un plan teniendo en cuenta tu disponibilidad, espacio, necesidades y preferencias. A partir de ahí, trabajaríamos juntos, evaluando y ajustando continuamente para asegurar la efectividad del programa.

Tengo 8 años de experiencia como entrenador, con formación profesional y universitaria en el área.

Considero el aprendizaje clave en el entrenamiento. Valor que cada persona entienda su proceso, genere hábitos duraderos y gane autonomía, disfrutando del ejercicio a través de un entrenamiento consciente y sostenible.

Me apasiona el movimiento y optimizar el cuerpo, aprender de ello y compartirlo. Concibo el ejercicio como una necesidad básica de descubrir, adaptar y desarrollar.

Cualquier duda, escríbeme y la resolvemos!