Blanca Mena

Así es Blanca

Soy graduada en ciencias de la actividad física y del deporte (cafyd) y me dedico al entrenamiento personal, con especial interés en ofrecer un acompañamiento individualizado y adaptado a las necesidades de cada persona.

Me gusta trabajar especialmente con mujeres, opositores y corredores, así como con personas que necesitan adaptar su entrenamiento por una lesión o discapacidad. Entiendo que cada cuerpo, cada objetivo y cada proceso son diferentes, por eso diseño entrenamientos personalizados, progresivos y orientados a conseguir resultados de forma segura.

En el caso de los opositores y corredores, podemos trabajar específicamente fuerza, resistencia, prevención de lesiones y preparación física para mejorar el rendimiento. En personas con lesiones o discapacidad, adapto los ejercicios y la metodología a sus capacidades y necesidades, siempre dentro de mi ámbito profesional y coordinándome con otros profesionales cuando sea necesario.

Para mí, entrenar no consiste únicamente en hacer ejercicio: se trata de conseguir que cada persona se sienta más fuerte, capaz y segura durante el proceso. Me gusta crear un ambiente cercano, motivador y sin juicios, en el que cada pequeño progreso cuente.

Si buscas una entrenadora con formación universitaria, cercana y comprometida con ofrecer un entrenamiento realmente adaptado a ti, estaré encantada de acompañarte en el camino hacia tus objetivos.

Área de trabajo de Blanca

Servicios

Empleos

• Trabajo con clientes con diferentes objetivos y niveles
• Experiencia en gimnasios y centros deportivos
• Planificación y realización de sesiones
• Adaptación de ejercicios según las necesidades de cada persona
• Seguimiento y acompañamiento durante el proceso

Estudios

•Graduada en Ciencias de la actividad física y del deporte
Especializada en:
•Mujeres
• Preparación física para oposiciones
• Running y preparación física para corredores
• Entrenamiento adaptado
• Trabajo con personas con discapacidad
• Readaptación y ejercicio tras lesiones
•Personas Mayores

Idiomas

Español e inglés