Consuelo Garcia Psicología

Así es Consuelo Garcia Psicología

Trabajo desde un enfoque integrador con base cognitivo-conductual. En la práctica, eso significa herramientas estructuradas, prácticas y orientadas a objetivos, a las que sumo otras estrategias psicológicas cuando el proceso lo requiere.

La terapia cognitivo-conductual ayuda a entender cómo se relacionan los pensamientos, las emociones, las sensaciones del cuerpo y lo que hacemos. El enfoque integrador amplía esa mirada: también entran la historia personal, las experiencias que han dejado huella, las necesidades emocionales y la forma de vincularse con los demás. Muchas veces es ahí donde está buena parte de lo que sostiene el malestar.

Por eso, el trabajo no se trata únicamente de reducir los síntomas. Se trata de entender qué los mantiene, cómo encajan en la historia de cada persona y qué cambios pueden sostener un bienestar más estable y más profundo.

Es un trabajo conjunto. Analizamos las dificultades actuales, identificamos los factores que las mantienen y acordamos los objetivos. A partir de esa comprensión elegimos las estrategias que mejor se ajustan a cada proceso.

No se trata de aplicar la misma técnica a todo el mundo, sino de ofrecer una terapia personalizada, rigurosa y cercana:

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