- Ejercicios para aumentar la fuerza, como: sentadillas, abdominales, dominadas (pull ups).
- Ejercicios estáticos muy típicos de la calistenia que consisten en mantener una posición corporal determinada durante un periodo de tiempo: plancha o plank, front lever.
- También se realizan ejercicios dinámicos como saltos entre barras, sprints, giros o balanceos.

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Buñol (Valencia) 46360 -

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Madrid (Madrid) 28028 Guindalera Soy entrenador personal de 22 años, especializado en la calistenia y llevo entrenando desde los 16 años. Creo que mi enfoque de entrenamiento y nutrición puede mejorar significativamente el estilo de vida de mis clientes. Priorizo la salud de mi cliente ante todo, haciendo los ajustes necesarios al nivel y situación de cada uno para que tenga la oportunidad de ponerse en forma de la manera más...
Entrenadores de Calistenia
Aguadulce (Almería) 04720 Tengo 5 años de experiencia en el entrenamiento de fuerza en general y más específicamente en calistenia (entrenamiento con tu peso corporal) y street lifting (los básicos de la calistenia pero lastrados y se compite a una repetición con el máximo peso posible como en el power lifting) Tengo un curso de entrenador personal y coaching deportivo hecho en 2019 y actualmente estoy acabando el...
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Barcelona (Barcelona) 08022 La Bonanova Hola! soy entrenador personal certificado y llevo más de 15 años ofreciendo servicios de entrenamiento personalizado. He entrenado cientos de clientes desde mis inicios en esta apasionante actividad y he desarrollado un método que funciona: eficaz, rápido y divertido con resultados reales. Puedes elegir uno de mis programas destacados: body shape (estética corporal), body power (rendimiento...
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Se considera como un deporte de intensidad media-alta muy completo en el que se usa el peso del cuerpo.
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Ventajas de practicar calistenia
- Ahorro de dinero al no necesitar material
- Se puede practicar en cualquier lugar (al aire libre, gimnasio, en casa, etc.)
- Trabaja la capacidad cardiovascular y la fuerza
- Mejora la flexibilidad, agilidad y coordinación
- Incrementa la capacidad de concentración
- Trabaja varios grupos musculares
Por un lado, te aseguras de practicarlo de manera correcta y, por otro, evitas sufrir, en la medida de lo posible, lesiones deportivas.
Tipos de ejercicios que se realizan en calistenia
Por eso, aconsejamos solicitar precio aquí mismo con el objetivo de obtener varias tarifas personalizadas.
¿Cómo funciona?
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- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar los presupuestos y tomar la mejor decisión.
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Otras solicitudes de Clases de calistenia
Entrenadores de calistenia para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos, aumentar la resistencia
Publicado el 11-11-2022 en L'Hospitalet de Llobregat (Barcelona)
Busco unas rutinas para principiante en el mundo de la calistenia e ir mejorando! quiero conbinarnelo con el boxeo. Llevo entrenando en los gimnasios +10 años.
Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a de calistenia

Profesional, amable y en mi caso paciente, lo cual es un plus :)

Se adapta a tus horarios, a tu estado de forma y nivel. La sala tiene taquillas para dejar los objetos personales y es perfecta para el desarrollo de las sesiones.

Estoy seguro que con Eduardo cumpliremos nuestros objetivos con el pádel. Se le ve muy profesional y con mucha experiencia

Desde el principio nos encantó su manera de enfocar las clases que buscábamos. Educada, cercana, amable y agradable. Tal vez, por su juventud, no tenga el mismo bagaje profesional que alguna de...
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