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Madrid (Madrid) 28011 Puerta del Ángel Lucero 2011-2014 profesora de hatha yoga Clases reducidas enfocadas a la toma de conciencia del cuerpo, el movimiento, la respiración. Adaptadas a cada fisionomía y necesidad (embarazo, dolencias en caderas etc.) Secuencia estilo rishikesh. Oficina de turismo de madrid, mv & cb (madrid destino) Patronato de turismo, ayuntamiento de madrid Área de atención, acogida e información turística...
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Sant Cugat del Vallès (Barcelona) 08172 Instructora de pilates mat y reformer, apasionada por las disciplinas cuerpo- mente. Ayudo a mejorar la calidad de vida de las personas a través de clases de yoga y mat pilates. Estoy certificada como instructora de pilates mat y reformer, cuento con experiencia impartiendo clases y entrenamiento a grupos y personalizados. Tengo la capacidad de adaptar esta práctica a las necesidades...
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Pobra do Caramiñal (A Coruña) 15940 Soy instructor de pilates suelo por la federación española de pilates y tai chi con más de seis años de experiencia también tengo la titulación de pilates máquinas ( reformer, cadillac, arc barrel, la silla,...) así como la de embarazadas e implementos ( balón, fitball, aro mágico, foam roller,...) He dado clase a todos los niveles tanto iniciación, como avanzado, embarazadas, personas con...
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Riudoms (Tarragona) 43330 Me apasiona la corrección postural, adaptar ejercicios y variantes a cada persona según su estado y/o patologia. Me encanta enseñarle a cada uno a hacer correctamente cada ejercicio, a la perfección, porqué cada cuerpo es diferente y cada uno debe adaptar el entrenamiento a su ritmo de vida, a sus gustos y a su cuerpo. Aprendemos a tener conciencia de nuestro cuerpo mientras aprendemos los...
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Pozuelo de Alarcón (Madrid) 28223 Soy profesora de muchos tipos de yoga, hatha yoga, vinyasa flow yoga, power yoga, anthanga yoga, kundalini yoga.. Tambien soy profesora de pilates mat suelo. Tengo 12 años de experiencia practica y teoria de ambas materias. Mis clases son dinamicas y con actitud muy positiva. El alumno sale contento y con ganas de volver a mis clases.
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Sóller (Islas Baleares) 07100 Instructora de pilates suelo por la federación española de pilates. Instructora pilates para embarazadas por la federación española de pilates. Instructora de gimnasia hipopresiva por la federación española de pilates. Dando clases desde 2012. Experiencia con gente de todas las edades. Vehículo propio.
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Barcelona (Barcelona) 08001 El Raval Estudio el grado superior de coreografía e interpretación, en el instituto del teatro. Soy monitora de pilates mat por el centro vital sport de valencia. Me gusta mucho el deporte, y disfruto mucho dando clases y viendo como se superan las personas a ellas mismas.
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Málaga (Málaga) 29002 Profe de yoga adaptado a cualquier edad y cuerpo. A cualquier momento del día y duración. Mi objetivo es el de brindar, desde mi propia experiencia, herramientas de bienestar para el día a día, y que desde el primer día de practica se sientan los beneficios.
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Durango (Vizcaya) 48200 Soy entrenadora personal, especialista en hata yoga y yoga nidra. Me dedico exclusivamente a la atención personalizada de mis clientes teniendo, grupos reducidos para una atención totalmente personalizada. Teniendo en cuenta biotipo, rutina, alimentación...
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La Pobla de Vallbona (Valencia) 46185 Monitor de pilates y otros con más de 3 años impartiendo clases de pilates. Formado por orthos Responsable, disciplinada, carismática y don de gentes Más de 10 años impartiendo clases en centros deportivos cualificados
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Jerez de la Frontera (Cádiz) 11401 Soy entrenadora personal. Tengo estudios de feepyf apta vital unida con la federación española de entrenadores personales. También soy monitora de pilates de anep asociación nacional de entrenadores ee yoga y pilates.Clases de Pilates online
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Beneficios de practicar Pilates por Internet
¿Cuáles son los grandes beneficios que te aporta practicar Pilates?- Combate el dolor de espalda y libera tensión del cuello y hombros
- Reduce el estrés y ansiedad
- Aprendes a respirar mejor
- Mejora la capacidad de concentración
- Ayuda a conciliar mejor el sueño
- Aumenta tu fuerza
- Mejora la flexibilidad y el equilibrio
- Tonifica los músculos de tu cuerpo
- Mejora tu postura corporal
- Incrementa la capacidad de movimiento
- Ayuda a mejorar el autocontrol y autoestima
- Facilita el parto, fortalece los músculos del suelo pélvico y además ayuda a una rápida recuperación posparto
El Pilates te ayudará a que tomes consciencia de tu respiración para mejorarla, a reducir el estrés y la ansiedad que también puede provocar dolor físico, serás capaz de concentrarte más, entre otros grandes beneficios que hemos comentado.
¿Cómo funciona?
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Sesiones de Pilates para problemas de esplada y bajada de peso, reforzar la (Canillejas Rejas)
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Sesiones de Pilates para embarazo
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