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Publicado el 18-9-2018 en Terrassa (Barcelona)

Hace 3 años empecé a entrenar por mi cuenta de forma regular. Leo blogs, información nutricional, cómo ganar musculación con entreno y alimentación saludable (no soy de dietas milagro) prefiero una alimentación permanente en el tiempo. Pero no logro planificarme bien los entrenos, ya sea en peso a levantar o músculos a trabajar y no estoy viendo progreso.. Creo que he entrado en esa fase en la...

Publicado el 22-8-2019

Estoy operada de malformación de chiari tipo 1 y tengo hidrocefalea para que sepáis un poco que hay ejercicios que no puedo por la presión de la cabeza , y cargar peso. Por favor el 2. º me operan por 5 vez. Y necesito quemar mucha celulitis, culo, muslo, pantorrilla, brazos fofos, etc... Llevo el año sin poder hacer deporte y me gustaría cuando recupere de esta según ellos la ultima poder...

Entrenador personal online (El Carmen)

Publicado el 22-11-2018 en El Carmen - Valencia (Valencia)

Soy bailarina. Profesional de danza contemporánea. Busco que el entrenamiento sea funcional para los ejercicios y movimientos que quiero mejorar, podemos hablar. Me interesa ganar resistencia cardiovascular y aumentar musculatura (también estéticamente me gustaría perder una grasa que solo he conseguido eliminar cuando estaba bajo supervisión de entrenamiento)

Publicado el 20-8-2018

Solo necesito que me marquen las pautas para entrenar, no es necesario que el entrenador este presente/online en las sesiones de entrenamiento, llevo tiempo entrenando por libre y dispongo tengo la voluntad necesaria para realizar los ejercicios sin necesidad de que me observen. Solo necesitaría que me controlen si progreso adecuadamente con las pautas marcadas.

Publicado el 8-10-2019

No paro quieto en todo el día, me levanto a las 5 de la mañana, en el trabajo camino mucho y en la escuela suelo realizar esfuerzos físicos (chapista-pintor), mi medio de transporte es la bicicleta (10-15km diarios) a veces más. Llego a casa a las 21.30. Mi entrenamiento debería ser de 13.30 a 15.00 aproximadamente, unos 3-4 días a la semana

Publicado el 4-12-2017

Hola! quiero hacer un ¨body transformation¨ total. Tengo problema que mi cuerpo no quema bien y hecho muchas cosas y no me han ido bien. Todo lo que quiero es una dieta bie hecha y un programa de entrenamiento que me ayuden a llegar al cuerpo que quiero. El tiempo es muy importante para mi. Muchas gracias

Preparador Físico para ganar masa muscular y peso

Publicado el 26-3-2018 en Valladolid (Valladolid)

Soy entrenadora personal y graduada en ccafyd. Me gustaría mejorar mi condición física ya que soy un perfil ectomorfo y mi músculo está pegado al hueso y aunque creo que podría establecerme mis rutinas y dietas, creo que en realidad no sería objetiva, por eso busco otro punto de vista y ayuda externa.

Plan de Entrenamiento Personal para preparar prueba

Publicado el 18-1-2018 en Vitigudino (Salamanca)

Quiero hacer la combinada de los 10000 del soplao, son 48 km corriendo por montaña y 70 km de mtb con un desnivel considerable. Otros años ya he realizado la prueba de mtb de 166 km, algunas media maratón a un ritmo medio de 5 min el km y tengo experiencia en senderismo de montaña de salidas largas con bastante desnivel

Publicado el 27-4-2020

Soy mujer, tengo obesidad, aproximadamente 112 kg con 170 cm de altura, antes del confinamiento hacía spinning, aunque no era muy regular. Tengo una lesión en el tobillo izquierdo, después de tres operaciones el pie está rígido, prácticamente no tiene movimiento, necesito perder peso.

Publicado el 12-6-2020 en Úbeda (Jaén)

Buenos días. Soy una mujer de 44 años, tengo obesidad aunque soy deportista, hago crossfit de lunes a viernes, y cuando puedo camino, pero me gustaría tener un entrenador para compaginarlo con el running y perder algunos kilillos. Gracias de antemano Saludos