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Entrenador personal online
Publicado el 19-2-2019
Me gustaría que me confeccionarán un plan de entrenamiento semana a semana o mes a mes, con dieta incluida. El objetivo es conseguir: - 20 dominadas perfectas (cuerpo recto y sin ningún tipo de oscilación) - 80 flexiones de brazos, sin tiempo y con una sola pausa de descanso con los brazos extendidos. - 120 abdominales sentado tocando lumbares en plancha y codos con las rodillas -...
Entrenador personal para culturismo y musculación
Publicado el 18-7-2017
Tengo 41 años Boxeo desde hace 3 años 2-3 veces a la semana Más o menos siempre he hecho deporte pero en los últimos 4 años de forma constante De vez en cuando, a parte del boxeo, voy al gimnasio a hacer sala Duermo 6-7 horas No como mal del todo. Puedo mejorar. Sobre todo por las noches pero no suelo comer fritos, grasas, procesados, etc.. (mido 1,78, peso 79 kg y 23% de grasa) Estoy...
Entrenador personal online
Publicado el 20-9-2018 en Vitoria-Gasteiz (Álava)
Los últimos dos años me he centrado en los trail de montaña, siempre por libre y sin mucha planificación. Sin embargo, de cara al año que viene quiero retomar las rutinas de entrenamiento y la disciplina de triatlón, la cual me gustaría compaginar con el trail de montaña. Actualmente vivo en gipuzkoa, y suelo entrenar unos 4/5 días por semana (carrera a pie, natación, ciclismo y ejercicios de...
Entrenador personal online para preparar medio maratón para persona de 41-60 años
Publicado el 25-8-2025 en Sant Lluís (Islas Baleares)
Soy varón, de 55 años. 182 de estatura, 80kg actualmente. 74kg estando activo. Arrastró una lesión de fascitis desde hace 2 meses. A finales de junio noté dolor en la planta del pié, y desde entonces estoy recuperándome con las pautas descritas por una fisioterapeuta. Me he dedicado los últimos años, al ciclismo en ruta, y desde el pasado septiembre me he iniciado en la carrera.
Entrenador Personal online para preparar medio maratón para persona de 41-60 años
Publicado el 27-1-2025 en Valdemoro (Madrid)
Me encuentre en un parón tras entrar en un sobre entrenamiento preparando la media maratón de getafe, mis ritmos antes es de 45 min los 10k y 1h40min la media. Ahora mismo salir a correr me supone un esfuerzo muy grande, ya que, me cuesta mantener un ritmo de 5:30 y no puedo hacer más de 5 k , por este motivo me encuentro parado.
Entrenador personal para Fitness
Publicado el 26-6-2017
Tengo problemas de espalda en la parte baja desde hace 1 año y medio. He tenido ciática. Me hice dos esguinces en el tobillo el mismo dia a finales de septiembre, estuve en rehabilitación pero no estoy 100 por 100 recuperada así que saltar y correr no es algo que me venga bien. Resto de ejercicios si puedo hacerlos
Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de aumentar masa muscular
Publicado el 20-1-2020
He estado ya en el gimnasio algún tiempo pero no conseguí ganar lo que quería y ahora por motivos de cambio de viviendo he estado para 1 año y medio aproximadamente, tengo 26 años mido 1.80 y peso 69kg mi objetivo es ganar masa muscular pero sin dejar de mantener el cuerpo fibrado en la medida de lo posible, gracias
Entrenador personal para ganar peso, muscular, tonificar y preparar pruebas
Publicado el 21-8-2017 en Soria (Soria)
Quiero mejorar la resistencia, necesito muscular, entrar en forma para posteriormente meterme a entrenar boxeo. Necesito ayuda en cuanto a alimentación, ejercicios, descansos, todo. Quiero empezar desde 0 y poner una buena base, necesito cambiar mi forma física cuanto antes.
Entrenador personal online
Publicado el 21-12-2018 en El Ejido (Almería)
Me gustaría una tabla de nutrición para subir entre 3-4 kilos que no consigo recuperar, me gustaría controlar y organizar mi alimentación. Normalmente como sano pero no es suficiente para recuperar el peso que quiero. Ademas de esto una tabla de ejercicios para el gimnasio.
Entrenador personal online para preparar carerra y retomar después de una lesión para persona de menos de 18 años
Publicado el 3-12-2024 en Zegama (Guipúzcoa)
Estoy empezando a correr después de una lesión que me ha impedido hacer deporte en 5/6 meses (la lesión es de espalda) Me gustaría correr la carrera de sansilvestre en mi pueblo el 31 de diciembre de 2024 y tengo más metas el año que bien, ese cuidado mi cuerpo y sin lesiones.
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Me gusta mucho trabajar con Alejandro, porque es muy disciplinado y profesional, pero a la vez muy cercano. Pendiente de cualquier detalle, sugerencia, constante y afable. Estoy encantada de...
Jenny és y ha sido muy amable y atenta. Un placer empezar a trabajar con ella. La recomiendo.
Gran profesional, volcado en su trabajo y de trato muy agradable y cercano.
Sehr professioneller und menschlicher personal coach. Kann ihn zu 100% weiterempfehlen und hoffe, dass er mir noch lange zur Seite steht.
Excelente profesional, atento a dudas y abierto a discutir sobre tus necesidades. Preparando y con experiencia para ajustar tu entrenamiento para preparar tu próximo triatlon. 100% recomendado.
Pedro es un gran profesional, educado, amable y puntual. Adapta las clases a tu nivel subiendo poco a poco la intensidad para mejorar sin dificultad, además de buscar diferentes ejercicios para...
La verdad me esta ayudando mucho a recuperarme de una lesion y orientarme en mis entrenamientos. Siempre responde
Muy buena experiencia con Luis, empecé a entrenar con el en enero y la verdad que los resultados empezaron desde la primera semana, a día de hoy sigo mejorando cada vez mas.
Atención y calidad humana inmejorable. Se agradece tratar con una profesional de la talla de Lara. Muy contento con ella y se la recomiendo a todo el mundo.
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