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Mario Lora
Juan Pedro Sancho Perez
Manolo García Luján
Javier Estelles Andreu
Alejandro Parra Cascales
Enrique Almudever
Valencia (Valencia) 46008 La PechinaJosé María Calleja Blanco
Arman Islam Ferrer
Miguel Igartua
Clases de squash
- Técnica: La forma correcta de golpear la pelota, los diferentes tipos de golpes y cómo mover la raqueta.
- Táctica: Cómo posicionarse en la cancha, cómo elegir los mejores golpes en cada situación y cómo anticipar los movimientos del rival.
- Física: Ejercicios específicos para mejorar la resistencia, la velocidad, la agilidad y la fuerza, fundamentales para el squash.
- Reglas: Se explican las reglas del juego para que puedas competir de forma justa.
El coste de las clases de squash puede variar mucho dependiendo de varios factores:
- Ubicación: Las clases en grandes ciudades suelen ser más caras que en ciudades más pequeñas.
- Monitor o centro: Dependerá del propio monitor o monitora, así como del centro deportivo.
- Duración de la clase: Las clases individuales suelen ser más caras que las grupales.
- Número de sesiones: Los paquetes de varias sesiones suelen ser más económicos.
Beneficios de practicar squash
El squash es un deporte que ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental:
- Mejora la condición física: Aumenta la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.
- Quema calorías: Es un ejercicio de alta intensidad que ayuda a perder peso y mantener un peso saludable.
- Reduce el estrés: Es una excelente manera de liberar tensiones y mejorar el estado de ánimo.
- Aumenta la agilidad y los reflejos: Los movimientos rápidos y constantes del squash ayudan a mejorar la coordinación ojo-mano y la capacidad de reacción.
- Desarrollo mental: El squash requiere concentración, estrategia y toma de decisiones rápidas.
¿Cómo funciona?
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Valoraciones de clientes sobre Profesor/a de tenis
profesional, amabilidad, entrega y dedicación
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.
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