- Además de aprender a defenderte, esta técnica te ayuda a canalizar toda tu fuerza, especialmente en momentos de muchísimo estrés.
- Desarrollas el estado de alerta ante cualquier sospecha de amenaza para que nada ni nadie te pille desprevenido/a.
- También desarrollas la concentración y la capacidad de aprovechar cualquier aspecto del entorno que te ayude a defenderte o a huir en caso necesario, ya que al trabajar diversos tipos de escenarios o ambientes, donde va a haber distinto tipo de iluminación, sonidos o acontecimientos, podrás aprender a centrarte tanto en tu adversario o atacante como en otras posibles amenazas de alrededor.
- Mejoras tu fuerza y resistencia y aumentas la flexibilidad, así como desarrollas la musculatura.
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Tiene su origen en 1948, cuando se fundó el Estado de Israel, pero en 1970 comienza a impartirse a civiles, y hoy en día son muchas las personas que lo aprenden, sin importar la edad ni condición física.
Mediante su entrenamiento, se adquieren las técnicas básicas para poder defenderse en todo tipo de situaciones de riesgo.
Es una técnica de defensa personal cuerpo a cuerpo (combate de contacto).
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