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Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de recuperarme tras una operación de hombro

Publicado el 17-3-2022 en Sevilla (Sevilla)

Buenas, he sido una persona muy deportista hasta los 20 años. He competido tanto a tenis como a futbol sala hasta esa edad. Desde los 20 hasta ahora que tengo 26 he practicado deporte pero no de competición. Hace un mes y medio sufrí una caída brutal y los ligamentos acromioclaviculares del hombro derecho se rompieron completamente y me tuvieron que meter en quirófano. A día de hoy estoy con...

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

Publicado el 27-12-2022 en Sevilla (Sevilla)

Solía entrenar haciendo pesas y alternando con crossfit pero por razones varias pate hace año y medio y ahora que vuelvo a poder me cuesta encontrar la motivación. Además me estoy recuperando de una tendinitis rotuliana, aunque ya me ha dicho el físio que puedo volver a entrenar siempre que sea sin impacto debido ademas a un ematoma en la meseta tibial que presentó del mismo golpe. Me...

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de rehabilitación para entrenar

Publicado el 1-9-2021 en Camas (Sevilla)

Qué tal? Me llamo cristina y busco entrenador personal. Tengo 24 años y desde hace 6 tengo muchas molestias en la zona lumbar resultado de una lesión que no cura ni con fisioterapeutas ni con tratamiento hospitalario. Querría que las sesiones fueran de rehabilitación incluyendo elementos de fuerza ya que puedo y quiero coger pesas, además de necesitarlo por el beneficio de la pérdida de...

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de recuperación lesión para entrenar

Publicado el 1-9-2021 en Camas (Sevilla)

Qué tal? Me llamo cristina y busco entrenador personal. Tengo 24 años y desde hace 6 tengo muchas molestias en la zona lumbar resultado de una lesión que no cura ni con fisioterapeutas ni con tratamiento hospitalario. Querría que las sesiones fueran de rehabilitación incluyendo elementos de fuerza ya que puedo y quiero coger pesas, además de necesitarlo por el beneficio de la pérdida de...

Publicado el 14-5-2020 en Tomares (Sevilla)

Me lesioné la rodilla derecha en octubre de 2018 y aún me duele. He ido al traumatólogo y parece que tengo sobrecarga, debo fortalecer cuadricep. Quisiera reducir abdomen y fortalecer glúteos. Si pierdo peso mejor. que me contacten profesionales de Tomares, CP 41940; o de la provincia de Sevilla que puedan desplazarse a entrenar presencialmente en Tomares. Combinaré entrenamiento online y en...

Entrenador personal para 1 persona para aumentar masa muscular y ganar fuerza teniendo leves

Publicado el 6-6-2025 en Camas (Sevilla)

Estoy haciendo un sondeo para informarme de como funciona esto. Además mi trabajo (el cual estoy tratando de dejar) suelen ser 13h de media al día y cada día distinta hora de entrada y salida, lo que no me deja tiempo para entrenar. Este servicio depende de que encuentre un trabajo más "normal". Lo que me interesa es aprender a entrenar según la lesión que tengo y que ocasione el mínimo de...

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar

Publicado el 17-3-2021 en Sevilla (Sevilla)

Estoy buscando un profesional que me enseñe a perfeccionar mi entrenamiento. Entreno en casa y quiero que alguien me corrija posturas, me oriente sobre el peso, etc. Llevo años yendo al gimnasio, actualmente entreno 5-6 días a la semana, pero como entreno en casa, no tengo a nadie que me indique si lo hago bien o mal, si estoy cogiendo el peso correcto, si estoy siguiendo una buena rutina, etc.

Entrenador personal para perder grasa, tonificar

Publicado el 20-12-2018 en Camas (Sevilla)

Tengo 31 años y nunca se hecho ejercicio pero quiero alguien que me guíe para aprender a comer, ejercicios para perder grasa y tonificar y coger un buen hábito. Tengo una hija y trabajo hasta por la tarde por lo que no dispongo de mucho tiempo para apuntarme a un gimnasio en general y necesito algo específico conmigo. Vivo en camas, sevilla. ¡espero su respuesta! gracias

Entrenador personal para niño con sobrepeso

Publicado el 16-5-2023 en Camas (Sevilla)

Hola,mi hijo fue operado de corazón con 3 semanas de vida, él está gordito necesito que pierda peso urgente,lo e apuntado a gimnasio con dieta etc…pero pierde coge y Asin vamos,necesito que entres meses vaya perdido todo lo posible xk le urge x su problema de corazon,él tiene 11 años es un un niño grande y pesa 100kl gracias

Entrenador personal para perder peso, tonificar y fortalecer los músculos

Publicado el 21-2-2022 en Sevilla (Sevilla)

Buenas, ya hacía deporte, pero desde que pasé el covid (sin secuelas) llevo dos años sedentario y he puesto 15kg. El objetivo es volver a tener tono físico aeróbico, bajar peso y una vez conseguido eso tonificar lo que se pueda. Actualmente en yo10 y si se puede hacer allí, facilitaría todo mucho.