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Ayudo, guío y superviso en todo el proceso del entrenamiento y hábitos saludables en general para aumentar la salud y calidad de vida de mis clientes. Con diferentes servicios dependiendo de disponibilidad y necesidades: entrenamiento personal, en parejas, en grupos reducidos y entrenamiento online. Formación en tafad, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte, entrenador...
Raquel dice:
"Adrián es muy atento y te explica cada ejercicio y se molesta en adaptarlos a tus gustos y limitaciones. Va rotando de ejercicios para que no se te hagan pesados y las sesiones se te pasan volando porque las hace muy amenas. En cuanto a horarios es muy flexible y te pone todas las facilidades."
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Profesional acreditado
Soy licenciado en educación física con máster posgrado cap en docencia. Actualmente trabajo de entrenador personal y profesor de universidad.
También soy escritor de la editorial mad, con 20 libros de preparación física para fuerzas y cuerpos de seguridad del estado.
Hago entrenamientos personales en gimnasio grande, piscina, parque o en mi gimnasio pequeño propio, de uso individual
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¿Quieres lograr tus objetivos y no sabes cómo?
Entrenamientos personalizados según las características y objetivos del deportista.
Atención cercana y amable.
Feedbacks y motivación durante toda la sesión.
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Marisa dice:
"Muy contenta, es justo lo que buscaba, exigente y muy profesional. Se adapta a las necesidades de cada uno. "
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¿Quieres conseguir tus objetivos? Te ayudo a ponerte en forma y conseguir tus metas vivas donde vivas.
Mi nombre es Juan Carlos y soy técnico superior en actividades físicas, a parte de otros cursos sobre preparación física, entrenamiento funcional, ciclismo indoor, hipopresivos....
No dudes, en ponerte en contacto conmigo y juntos llegaremos a esos objetivos que te has marcado !!!
Alberto dice:
"No puedo hacer todavía una valoración, empiezo con el en Enero, de momento el trato con el muy bien"
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Hola , soy lucía, llevo más de 20 años dedicada al mundo del fitness, impartiendo clases de actividades dirigidas en gimnasios, actualmente más de 10 años en 2, en los cuales ejerzo también de monitora de sala y entrenadora personal, tanto en gimnasio como al aire libre. Soy una persona dedicada y entregada con pasión a su trabajo, extrovertida, organizada, y con don de gentes . Mi meta y...
Azucena dice:
"La mejor profesional en el mundo del fitness que he conocido, mi asiduidad a clases es diaria y con ella trabajas y disfrutas. Es profesional, entregada a su trabajo, siempre motivadora y con una sonrisa en la cara. Sin duda seguiré muchos años con ella."
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DESCRIPCIÓN
No trabajo con personas que buscan motivación puntual ni “sudar un rato”.
Trabajo con gente que quiere mejorar su físico y rendimiento de forma seria, con poco margen para perder tiempo.
Si entrenas desde hace años, has tenido resultados…
pero ahora:
te notas estancado
entrenas sin una progresión clara
te preocupa lesionarte
o no sabes si lo que haces es...
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Soy osiris andrade, entrenadora personal de la federacion nacional de fisicoculturismo y fitness, competidora de fitness en la federacion española de fisicoculturismo y fitness y en la federacion internacional. Poseo amplia experiencia entrenando clientes en gimnasios y de forma autonoma. Si necesitas dar un cambio a tu cuerpo... Reducir tu peso, mejorar tu forma fisica, aumentar tu...
Iciar Castillo dice:
"Pedi de su ayuda para poder tonificar mi cuerpo en general y sobre todo poder quitarme esa tripita que tanto nos molesta a todas y tan dificil es que desaparezca, siguiendo su dieta y ejercicios fue bastante facil.
Muy profesional"
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Entrenamiento individualizado atendiendo a las características personales del cliente , brindando la mayor calidad y eficiencia posible para conseguir el objetivo propuesto.
Aprendizaje durante todo el proceso y asesoramiento nutricional.
Isabel dice:
"Una gran entrenadora personal, llevo entrenando con ella más de 1 año. Agradable, buen rollo y a la hora de entrenar atiende a tus necesidades y condiciones. Genial!"
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Soy graduado en ciencias de la actividad física y del deporte (antiguo inef). Ofrezco servicio de entrenamiento personal para aquellas personas que desean iniciarse en el deporte para la salud incluyendo diversos objetivos : perdida de peso, tonificación, entrenamiento de carreras populares, mejora rendimiento asociado a diversos deportes, prevención y recuperación de lesiones, entrenamiento...
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Entrenador personal en el centro de Zaragoza.
Realizamos entrenamientos de forma presencial en gimnasio (Synergym, Francisco Vitoria 28), al aire libre (parque Miraflores) o a domicilio.
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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso
Publicado el 21-9-2021 en Zaragoza (Zaragoza)
Hola, Me llamo maría, tengo 40 años y acabo de tener un bebé. Siempre he sido una persona sedentaria y además he sido fumadora durante muchos años hasta el embarazo. Ahora siento la necesidad de "moverme" para sentirme mejor. Mi objetivo es quitarme muchos kilos (unos 20!) y ponerme a dieta estricta en cuanto acabe con la lactancia. Me gustaría tener a alguien que me "obligue" a moverme,...
Entrenador personal para Embarazadas
Publicado el 6-3-2020 en Zaragoza (Zaragoza)
Llevo embarazada de 6 ó 7 semanas, necesito tonificar brazos piernas, las piernas sobre todo por que tengo desgaste de cartílago de 1 y 2 grado, no me duelen hace ya tiempos porque, no soy una persona atlética , pero si hacia deporte de vez en cuando. Me gustaría por favor que me dieran un aproximado del presupuesto para hacerme una idea y poder ver si me interesa. (mejor dicho se que su...
Entrenador personal para 1 persona para aumentar peso, fortalecer músculos
Publicado el 5-2-2026 en María de Huerva (Zaragoza)
Soy una mujer de 37 años con tdah e hiperconsumo calórico que tras un virus estomacal me encuentro en 42kg. Llevo 15 días intentando recuperar tanto el peso como el físico óptimo, pero no consigo ninguna de ambas cosas por mucho que coma y no tengo fuerzas ni para volver a entrenar como antaño. A esto he de añadir que no puedo comer alimentos duros de masticar (almendras, nueces, barra de pan)...
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar
Publicado el 24-5-2021 en Zaragoza (Zaragoza)
Soy jugador de futbol, acabo de terminar la temporada y quiero prepararme para la pretemporada que empezara en julio y me gustaría llegar en buena forma física y sobre todo conseguir coger masa muscular de tren superior y tonificarme sin que me afecte para el futbol ya que no lo he conseguido estos últimos años con diferentes rutinas.
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, aumentar la flexibilidad
Publicado el 6-6-2022 en Zaragoza (Zaragoza)
Queria informarme Me redujeron pecho hace seis meses y aun me he recuperado de una rotura de fibras de las costillas. He empezado a tener dolores en los tendones, espalda o articulaciones y es por no hacer nada de deporte, quiero perder el sobrepeso, sentirme sana, estar tonificada y ganar flexibilidad y resistencia
Entrenador personal para ganar musculatura y firmeza
Publicado el 6-11-2019 en Cuarte de Huerva (Zaragoza)
Tengo 36 años, hace 9 meses que hago crossfit y haltero. Me gustaría saber si para tonificar y “repretar”(a falta de palabra mejor) el cuerpo, tengo que hacer algo más a parte de lo que hago, o algo diferente. De 4-5 es la hora que tengo libre(soy autónoma y tengo 3 hijos). Estoy en cuarte de huerva y voy a hammerbox muy contenta.
Entrenador personal para 2 personas con objetivo de perder peso
Publicado el 20-10-2021 en Zaragoza (Zaragoza)
A parte de perder peso, me gustaría también saber manejarme en el gym, corregir posturas, fortalecer vientre (me duele la espalda porque cargo el peso con las lumbares), tener más fuerza, más fondo físico (patino y si intento ir poco más rápido se me cargan las piernas y no doy mas de sí).
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar
Publicado el 4-11-2021 en Cuarte de Huerva (Zaragoza)
Soy una chica de 17 años, he practicado deporte durante 11 años, concretamente baloncesto, entrenaba 1 hora y media durante 3 días a la semana más las horas de partido los fines de semana. He dejado el baloncesto pero me gustaría seguir teniendo una rutina de ejercicio que sea fácil de llevar.
Entrenador personal para 2 personas con objetivo de nos hacemos mayores y tenemos que cuidarnos, perder peso
Publicado el 24-8-2022 en Zaragoza (Zaragoza)
El servicio sería para mi marido de 51 años y para mi de 45 años. No tenemos gimnasio en casa, pero podríamos comprar el material necesario. Pueden contactarme a partir del día 5 de septiembre. Ahora estamos de vacaciones en florida. Gracias.
Entrenador personal para aumentar la resistencia
Publicado el 10-6-2020 en Cadrete (Zaragoza)
Quiero preparar las pruebas físicas para ingresar a la legión extranjera francesa. Tengo imprimido las pruebas a preparar. Tengo lesión en la espalda y falta de fuerza en las muñecas debido a un accidente de moto.
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Antonio no solo es un entrenador, es una persona con buen corazón que te acompaña en tu proceso de mejora con paciencia y flexibilidad ante los problemas físicos o emocionales que puedas tener.
Lo primero decir que Antonio es una gran persona y como no, un gran profesional. Estoy encantada de haberle elegido a él para que me ayude a mejorar mi rendimiento físico y mi motivación. Se...
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Pedro es un gran profesional, que se adapta perfectamente a las necesidades de cada persona. Hace las clases amenas y motivantes, incluso cuando no apetece entrenar.
Luis Manuel es un profesional con una extraordinaria preparación. Personaliza el trabajo de una manera óptima, y está atento a cualquier circunstancia que tenga que considerar. Además, es un...
Pues empiezo mañana, pero no sabia como ponerme en contacto con vosotros, porque me gustaría tener más información sobre el profesional q me habéis recomendado Currículum, referencias Me...
Muy buen profesional. Implicado, serio y te anima en todo momento. 100% recomendable.
Se adapta a mis necesidades, es muy óptimista y me ánima a seguir en todo momento y a no rendirme. Muy amable y profesional. Recomiendo sus servicios.
Estoy muy contenta con mi entrenador. Es la primera vez que tengo uno y he mejorado mucho en poco tiempo. Muy recomendable.
Una chica espectacular, profesional y que sabe lo que hace. Te guía preferentemente en el entrenamiento sacando lo mejor de uno. Problema, su poca disponibilidad horaria, lógico que cuando...
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