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¡Hola! me llamo Néstor y puedo ayudarte a alcanzar los objetivos de forma física que te hayas propuesto. Usando tu propio cuerpo como herramienta principal te guiaré para ganar masa muscular, perder peso, o simplemente mejorar tu estado de forma.
Maria dice:
"Trabajar con Nestor es genial, es super profesional: te hace una valoración inicial, te marca objetivos, te explica todos los ejercicios super bien y lo más importante, se adapta a tus necesidades específicas.
Aparte de ser un gran profesional, es una persona muy empática y que genera mucha confianza desde el minuto uno. Recomiendo al 100%"
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Soy entrenador personal y te ayudaré a alcanzar tus objetivos de fitness de forma segura y efectiva. Te ofrezco planes personalizados, adaptados a tus necesidades y condición física, para que puedas mejorar tu salud y bienestar.
Yuliia dice:
"Grande !!
El mejor !!!
💯 recomiendo para tener un culo como nuez en 3 meses 😉
Lo que normalmente se consiguen en 1 año 💪🏻
Sin bromas !"
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EX DEPORTISTA PROFESIONAL (ciclismo)
.Preparador físico: Deportes de resistencia y musculacion (ciclismo,running...)
gymnasio, tonificacion,pérdida de peso, salud, competición, musculacion.
.Asesor nutricional: deporte de élite,pérdida de peso, aumento de peso o salud.
Antonio dice:
"Trato Excelente en todos los sentidos y muy preocupado en todo momento por todo. Recomendable al cien por cien"
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Soy una entrenadora personal de donostia, con mucho conocimiento y experiencia. Mi política es siempre adaptarme a cada individuo para llegar a sus objetivos y donde sea mas conveniente: a domicilio, en el polideportivo de manteo, online... El precio, desde 15€ de precio varia según tus necesidades.
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Licenciado en Ciencias la Actividad Física y el Deporte.
Weight Fitness - Personal Trainer Instructor.
Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Máster en Formación del Profesorado, especialidad en Educación Física.
Entrenador nacional de Balonmano - EHF Master Coach.
Emily dice:
"Hugo estuvo tranquilo, amistoso y me hizo sentir cómoda en mi primera sesión. Recomendable"
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Titulado como Profesional en deporte con énfasis en fútbol, con el conocimiento de preparación física y/o acondicionamiento para personas particulares no deportistas y a su vez el Perfeccionamiento de la técnica en deportistas, buscando desde luego el rendimiento deportivo al mismo tiempo que trabajamos en el adecuado proceso relativo a la flexibilidad permanente, fortalecimiento muscular y...
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Nineulife: transformación integral en nutrición y bienestar
En nineulife, nos dedicamos a ofrecer un enfoque holístico y personalizado en nutrición, salud y bienestar. Nuestra misión es guiarte hacia un estilo de vida más saludable, donde la alimentación consciente, el bienestar emocional y los hábitos sostenibles se combinan para crear un cambio duradero en tu calidad de vida.
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Apasionado de la actividad y del deporte, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y con experiencia en el sector, he trabajado 5 años como Preparador Físico en el Club Atlético de Madrid.
Actualmente llevo el entrenamiento de corredores d y ciclismo a través de TrainingPeaks.
Me encanta ayudar a la gente a cumplir sus objetivos y creo firmemente en la actividad física como...
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Programa a través de trainigpeaks. Feedback muy rápido y eficientente por wasap o por teléfono. Atiende a todas las sugerencias y te ajusta el programa. Genial todo.
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Soy Deportista de Alto Rendimiento en Ciclismo y Tenis de Campo, Medico Especialista en Administración de La Salud, Master en Nutrición Clinica y Nutrición deportiva y Experto Universitario en Actividad Física ,
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Buenas! me llamo luis, estoy buscando proyectos interesantes para llevar a cabo y ganar experiencia profesional en el area administrativa. Además de dedicarme a la administración de empresas he estado estudiando acondicionamiento físico y nutrición para poder llevar a cabo mi carrera profesional como luchador de mma, he ayudado a compañeros y amigos a alcanzar sus objetivos siguiendo mis...
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Entrenador personal para tonificar y perder grasa
Publicado el 14-5-2018 en Lasarte (Guipúzcoa)
Practiqué deporte de contacto hace años pero debido a una enfermedad reumática tuve que dejarlo y he estado 5 años sin poder realizar ninguna actividad física por mi salud. Actualmente gracias a tratamientos médicos he vuelto a recobrar la movilidad que había perdido en estos años aunque aún tengo ciertas limitaciones. Ahora que me encuentro mejor de salud quiero empezar con un entrenamiento...
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de ganar masa muscular y tonificar más
Publicado el 2-2-2022 en Hernani (Guipúzcoa)
Me gustaría trabajar tanto en tren inferior como el superior. Sobre todo, dándole un enfoque a tonificar las piernas, glúteos y la zona de la cadera y abdomen. Llevo tiempo haciendo deporte y tengo buenas capacidades lo que necesito sería a alguien que supiera del tema y que me pueda medir el tiempo y la intensidad del ejercicio para no excederme y lesionarme. También para la corrección de la...
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de aumentar masa muscular, tonificar, fortalecer los músculos
Publicado el 4-10-2022 en Astigarraga (Guipúzcoa)
Soy un varón de 33 años. 182cm, 73kg. Practico escalada y montañismo de forma esporádica. No tengo tendencia a engordar si no hago ejercicio, pero sí pierdo tono. Tengo molestias en la zona lumbar, aunque no me impide hacer vida normal. Busco fortalecimiento muscular general, aumento de masa muscular (fuerza) y corrección postural. No tengo un objetivo concreto, solo mejorar mi condición...
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de tonificar
Publicado el 9-8-2021 en Astigarraga (Guipúzcoa)
Necesito una guía básica para el gimnasio para saber por donde tirar luego, durante toda mi vida hice ejercicio de todo tipo pero nunca he hecho máquinas y casi nada de mancuernas. El precio máximo que me puedo permitir sería de 15 euros por sesión. No pido nada del otro mundo, solo secesito un poco de orientación y alguien que me diga si hago bien los ejercicios para algunas cuantas...
Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de tonificar
Publicado el 22-2-2021 en Donostia-San Sebastián (Guipúzcoa)
La idea es de alguna forma evitar que la vecina de arriba esté constantemente manchando mi terraza por sacudir ****** de alfombras y demás, por lo que no puedo utilizar mi terraza, que aunque estrecha, es útil al menos para tender ropa y no puedo. Por lo tanto, necesitaría un cerramiento de lo más económico posible, ya que no es para aislar ni para nada más que no sea evitar ensuciar mi terraza.
Entrenador personal para pasar pruebas físicas de seguridad privada
Publicado el 9-10-2019 en Donostia-San Sebastián (Guipúzcoa)
Me tengo que preparar para pasar las pruebas físicas de seguridad privada que tengo el día 3 de diciembre, tengo que hacer 3 dominadas, salto de 42 cm de altura y correr 400 metros en 1 minuto 14 segundos, el salto lo llevo bastante bien, me falla las dominadas y el correr, mi objetivo es estar lo mas cerca posible y/o hacerlo perfecto (tengo una cardiopatía)
Entrenador personal para recuperacion lesion, fortalecer los músculos
Publicado el 25-4-2024 en Hernani (Guipúzcoa)
Soy escaladora y alpinista. Hace años me diagnosticaron sindrome del desfiladero toracico (posiblemente debido a la escoliosis o quiza no, no esta claro), que me provoca un atrapamiento del nervio mediano del brazo izquierdo. Esto teniendo dificultades para coger fuerza en ese brazo y para mis entrenamientos.
Entrenador personal para tonificar
Publicado el 18-9-2020 en Hernani (Guipúzcoa)
Kaixo, Estoy buscando un entrenador deportivo personal para ponerme en forma. Necesito a alguien serio con los horarios que me ayude a crear rutinas. Soy profesora y tengo algunas mañanas libres. Vivo en hernani así que me interesaría que las clases tengan lugar aquí. Gracias de antemano Un saludo
Entrenador personal para 1 persona para recuperar el biceps
Publicado el 11-2-2026 en Hernani (Guipúzcoa)
Tengo molestias en el bíceps derecho, y si hago dominadas en plan series me termina por doler. Escalando casi ni me entero pero no me deja entrenar. Quisiera reconducir esto sobre todo. Y si recuperase del todo me gustaría seguir un entrenamiento para seguir reforzando la fuerza en dominadas.
Entrenador personal para perder peso, aumentar la flexibilidad
Publicado el 12-11-2024 en Hernani (Guipúzcoa)
Acaban de ponerme prótesis rodilla derecha y a parte de los ejercicios que me mandó el médico quiero contratar un entrenador que me ayude con la torsión derecha la rodilla ejercitándola y un plan de recuperación así como bajar d e peso y un plan nutricional Gracias
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Antonio no solo es un entrenador, es una persona con buen corazón que te acompaña en tu proceso de mejora con paciencia y flexibilidad ante los problemas físicos o emocionales que puedas tener.
Lo primero decir que Antonio es una gran persona y como no, un gran profesional. Estoy encantada de haberle elegido a él para que me ayude a mejorar mi rendimiento físico y mi motivación. Se...
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Pedro es un gran profesional, que se adapta perfectamente a las necesidades de cada persona. Hace las clases amenas y motivantes, incluso cuando no apetece entrenar.
Luis Manuel es un profesional con una extraordinaria preparación. Personaliza el trabajo de una manera óptima, y está atento a cualquier circunstancia que tenga que considerar. Además, es un...
Pues empiezo mañana, pero no sabia como ponerme en contacto con vosotros, porque me gustaría tener más información sobre el profesional q me habéis recomendado Currículum, referencias Me...
Muy buen profesional. Implicado, serio y te anima en todo momento. 100% recomendable.
Se adapta a mis necesidades, es muy óptimista y me ánima a seguir en todo momento y a no rendirme. Muy amable y profesional. Recomiendo sus servicios.
Estoy muy contenta con mi entrenador. Es la primera vez que tengo uno y he mejorado mucho en poco tiempo. Muy recomendable.
Una chica espectacular, profesional y que sabe lo que hace. Te guía preferentemente en el entrenamiento sacando lo mejor de uno. Problema, su poca disponibilidad horaria, lógico que cuando...
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