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Entrenador personal para perder peso y tonificar
Publicado el 3-2-2020 en Majadahonda (Madrid)
Me gustaría ayuda ya que por mi horario de trabajo que estoy todo el día sentada, llego a casa y no hago nada, necesito perder peso tonificar y fortalecer los músculos, he cogido kg menopausia y no me gusta estar así, nunca he estado así y como no sea con alguien no lo voy a conseguir se que soy un reto, llevo mucho tiempo sin hacer ejercicio, no me importa compartir con alguien entrenador o...
Entrenador personal para tonificar
Publicado el 7-1-2020 en Las Rozas de Madrid (Madrid)
Soy una persona que siempre he sido sedentaria y me canso con facilidad. Busco aumentar mi resistencia y con suerte disfrutar del deporte y hacerlo parte de mi vida. Mi presupuesto no es muy alto ya que cobro poco y no puedo ofrecer mucho más. He tenido entrenador con anterioridad y en invierno trabajamos en mi casa y cuando hacía bueno salíamos al aire libre, aunque estoy abierta a todo. Gracias
Entrenador personal para aumentar la flexibilidad
Publicado el 13-8-2020 en Las Rozas de Madrid (Madrid)
Tengo 59 años, no me gusta hacer ejercicio, no suelo hacer nada de ejercicio salvo caminar cuando puedo. He ido al gimnasio a temporadas, ya hace varios años que no voy. He engordado por la menopausia, últimamente me duelen las rodillas al doblarlas. Tengo un trabajo sedentario. Tengo buena salud pero soy poco flexible y creo que he de mejorar mi flexibilidad y adelgazar.
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de ganar masa muscular y perder grasa
Publicado el 1-3-2021 en Las Rozas de Madrid (Madrid)
Quiero ganar masa muscular y perder algo de grasa para conseguir bajar el cortisol y los estrógenos. Soy una chica de complexión normal, peso 53kg y mido 1.60m. Me cuesta ser constante a mi sola y necesito a alguién que me pueda motivar y ayudar para incorporar el ejercicio en mi rutina diaria principalmente por mi salud y para reducir estrés
Entrenador personal para mejorar forma física y perder grasa
Publicado el 2-4-2019 en Majadahonda (Madrid)
Me gustaría entrenamiento personal con asesoramiento nutricional, de tal manera que sea una clase semanal donde, además del entrenamiento, se fijen objetivos y tablas de ejercicios para hacer durante la semana, hasta la siguiente clase. Es posible que seamos dos personas, de edades similares y parecido estado físico.
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos
Publicado el 6-3-2023 en Las Rozas de Madrid (Madrid)
La lesión es de rodilla. Me operaron del menisco el 30 de agosto, me repararon el menisco, pero no quedó bien, por lo que en diciembre me volvieron a operar para quitármelo. Como consecuencia he perdido toda la masa muscular se la pierna derecha (sobre todo el cuádriceps) y me cuesta moverme con normalidad.
Entrenador Personal para tonificar y adelgazar
Publicado el 8-11-2017 en Las Rozas de Madrid (Madrid)
Aunque he tenido épocas de hacer deporte llevo unos dos años de vida muy sedentaria por culpa del trabajo. Tengo dos lesiones una en la rodilla, me operaron de ligamento hace 15 años y hace dos años se me soltó una de las costuras del ligamento nuevo. Y tengo una tendinitis crónica en un hombro.
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos
Publicado el 24-7-2023 en Majadahonda (Madrid)
Hola tengo 50 años y me rompí el aquiles hace 3. No puedo alejarme mucho de mi domicilio ya que tengo niños pequeños, pero tengo un parque al lado y un jardín en mi domicilio. Querria volver a empezar a tener fondo físico a medio/largo plazo. Seria para empezar a primeros de septiembre. Gracias
Entrenador personal para perder peso y ganar masa muscular
Publicado el 12-6-2017 en Las Rozas de Madrid (Madrid)
Hola, he perdido mucha forma en los últimos meses y me cuesta volver a coger el ritmo, quisiera adelgazar hasta los 70 aproximadamente y a partir de hay centrarme en la ganancia muscular. En cuanto a dieta, necesito las collejas de alguien para seguirla ;) oero se que es necesaria
Entrenador personal para 4 con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos
Publicado el 17-3-2022 en Las Rozas de Madrid (Madrid)
Sería para toda la familia, mi esposo de 50 años, yo de 49, mi hijo de 12 y mi hija de 7. Mi marido y yo necesitamos perder peso, tendremos unos 15 kg. De más. Mi hijo es muy delgado necesita fortalecer y hacer músculo. La niña de 7, aunque tiene peso adecuado, tiende a tener un ligero michelín
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Adrián es muy cercano y te hace sentir súper cómodo. Es bastante cañero en cuanto a entrenamiento pero sabe adaptarlo a cada individuo. Aprovecha la clase desde el primer minuto hasta el último y...
Muy buen profesional cubriendo mis necesidades y adaptándose a mi estado físico al 100%. Destacar su excelente forma de enseñar, Pablo tiene mucha paciencia y dedicación para que puedas ejecutar...
Muy recomdendable, equilibrio perfecto entre profesionalidad, diversión y precio.
Altísima implicación con el paciente. Muy simpático y muy estricto. No me deja vaguear. Muchas semanas viene un día extra sólo para controlarme o para hacer algún trabajo específico, y por...
Profesional al 100% Extremadamente cuidadosa con evitar que la persona que está entrenando no tenga lesiones, corrigiendo continuamente posturas en los ejercicios tanto de esfuerzo como en...
Antonio no solo es un entrenador, es una persona con buen corazón que te acompaña en tu proceso de mejora con paciencia y flexibilidad ante los problemas físicos o emocionales que puedas tener.
Lo primero decir que Antonio es una gran persona y como no, un gran profesional. Estoy encantada de haberle elegido a él para que me ayude a mejorar mi rendimiento físico y mi motivación. Se...
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Pedro es un gran profesional, que se adapta perfectamente a las necesidades de cada persona. Hace las clases amenas y motivantes, incluso cuando no apetece entrenar.
Luis Manuel es un profesional con una extraordinaria preparación. Personaliza el trabajo de una manera óptima, y está atento a cualquier circunstancia que tenga que considerar. Además, es un...
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