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Dante Gustavo






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Anna Solé Hipnoterapeuta Y Coach Emocional




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Luna González Psicóloga Emdr




Terapia cognitivo conductual
Es una de las terapias más utilizadas por parte de los psicólogos para ayudar a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos a corto plazo. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión leve o moderada.
¿Para qué tipo de trastornos está indicada la Terapia Cognitivo-Conductual?
Además de tratar la ansiedad y depresión, la TCC puede ser muy efectiva para:
- Estrés
- Trastorno de estrés postraumático
- Fobias o miedos irracionales (agorafobia, fobia social, etc.)
- Trastorno de la alimentación
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
- Ataques de ira
- Problemas para dormir
- Problemas de relaciones afectivas, laborales, etc.
La TCC ayuda a modificar la manera que tenemos de pensar o reaccionar ante diversas situaciones, especialmente aquellas que nos producen estrés, ansiedad o miedo.
Se centra en trabajar problemas y dificultades del "aquí y ahora", para mejorar el estado anímico de las personas en el presente.
Es posible que podamos pensar que cierta manera de reaccionar se debe a cierto motivo, pero con este tipo de terapia, podemos descubrir y entender, así como desglosar y conectar todo aquello que nos preocupa (situación, problema, hecho, etc.) y que nos causa una determinada manera de pensar, de sentir y de comportarnos que no nos es beneficioso ni para nosotros mismos ni para los demás, para, siendo conscientes de ello y con la ayuda profesional adecuada, modificar nuestra manera de pensar, así como aprender a gestionar nuestras emociones para poder controlar nuestras reacciones y minimizar el estrés o ansiedad que un descontrol emocional nos produce.
La solicitud es gratuita y sin compromiso.
¿Cómo funciona?
- Explica tu solicitud de presupuesto para el servicio de Terapia cognitivo conductual .
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- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar los presupuestos y tomar la mejor decisión.
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Estamos todavía en tratamiento con ella.Pero muy contentos por haberla encontrado.

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