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Marta Comino






Carmen Serra Vila






Dante Gustavo






María Mena







Anna Gil






Raúl Tristán





Psicóloga Sonia Redondo







Isabel Santesmases







Santiago Suárez






Terapia cognitivo conductual
Es una de las terapias más utilizadas por parte de los psicólogos para ayudar a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos a corto plazo. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión leve o moderada.
¿Para qué tipo de trastornos está indicada la Terapia Cognitivo-Conductual?
Además de tratar la ansiedad y depresión, la TCC puede ser muy efectiva para:
- Estrés
- Trastorno de estrés postraumático
- Fobias o miedos irracionales (agorafobia, fobia social, etc.)
- Trastorno de la alimentación
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
- Ataques de ira
- Problemas para dormir
- Problemas de relaciones afectivas, laborales, etc.
La TCC ayuda a modificar la manera que tenemos de pensar o reaccionar ante diversas situaciones, especialmente aquellas que nos producen estrés, ansiedad o miedo.
Se centra en trabajar problemas y dificultades del "aquí y ahora", para mejorar el estado anímico de las personas en el presente.
Es posible que podamos pensar que cierta manera de reaccionar se debe a cierto motivo, pero con este tipo de terapia, podemos descubrir y entender, así como desglosar y conectar todo aquello que nos preocupa (situación, problema, hecho, etc.) y que nos causa una determinada manera de pensar, de sentir y de comportarnos que no nos es beneficioso ni para nosotros mismos ni para los demás, para, siendo conscientes de ello y con la ayuda profesional adecuada, modificar nuestra manera de pensar, así como aprender a gestionar nuestras emociones para poder controlar nuestras reacciones y minimizar el estrés o ansiedad que un descontrol emocional nos produce.
La solicitud es gratuita y sin compromiso.
¿Cómo funciona?
- Explica tu solicitud de presupuesto para el servicio de Terapia cognitivo conductual .
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- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar los presupuestos y tomar la mejor decisión.
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