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Otras solicitudes de Entrenador personal A Barcala (A Coruña)
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar
Publicado el 28-5-2021 en A Coruña (A Coruña)
Desde los 18 años tengo artrosis. Soplo en el corazón congénito. El deporte se me da fatal. Mejor en el agua. Nada de impacto en articulaciones o cervicales ya que no tengo almohadillas y me mareo. Tengo a veces vértigos también. Me ha ido bien una tabla en casa de un día tren inferior, al siguiente abdomen , al siguiente tren superior. Con hombros con cuidado porque me tira de cervical....
Entrenador personal para tonificar
Publicado el 22-9-2020 en A Coruña (A Coruña)
Quiero tonificar por estética pero necesito realmente ganar músculo porque tengo muchos problemas musculares y de articulaciones (cervical, dorsal, etc..) además de una esclerosis subcondrial (falta de cartílago en las rodillas) , y la única forma de mejorar es ganando fuerza. He hecho otros entrenos, pero si no se controla muy bien qué ejercicios hago, me voy lesionando y tengo que parar. Soy...
Entrenador personal para perder peso
Publicado el 14-2-2020 en Cambre (Cambre) (A Coruña)
Somos dos hermanas, claudia; mi hermana y marta que soy la que te escribe creo que sería razonable que debas saber que yo tengo depresión severa y a la hora de concienciarme sería muy útil que lo que haga de deporte también me ayude a descargar emocionalmente. Esto es una valoración mía puedes o no tomarla en consideración. Gracias.
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar
Publicado el 19-6-2023 en A Coruña (A Coruña)
Busco encontrar una rutina de entrenamiento viable para hacer yo en mi casa con el tiempo. Que me permita mantenerme sana y saludable así como mantener a raya las subidas de peso. No busco ejercicios de alto impacto como correr o crossfitnpero si me gustan los entrenamientos de fuerza. Pilares. Caminar etc.
Entrenador personal para perder grasa moldear y tonificar
Publicado el 12-4-2019 en A Coruña (A Coruña)
He sido madre hace 1 año lo que me ha llevado a tener un sobrepeso de mas de 15 kgs. Actualmente estoy con dieta personalizada quiero planificar mi plan de entrenamiento con el objetivo de perder grasa, moldear y tonificar mi cuerpo. Sobretodo incorporarlo a mi día a día, disfrutar con él y tener energía
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso
Publicado el 24-12-2020 en A Coruña (A Coruña)
Hola, mi objetivo es tonificar sin aumentar de tamaño y perder grasa. He intentado hacerlo por mi misma y siempre acabo dejándolo, normalmente por no ver resultados y ver como ganó de volumen en las piernas. Soy vegana, por si también incluye tema de menús... Y estoy recuperándome de un tca.
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad
Publicado el 22-9-2022 en A Coruña (A Coruña)
Necesito ganar fuerza muscular, flexibilidad y perder volumen abdominal por consejo de mi reumatólogo con ejercicios de poco impacto, teniendo encuenta que además de la espondilitis anquilosante tengo tendinitis crónica en ambas rodillas. Soy mujer de 51 años.
Entrenador personal para perder peso
Publicado el 9-10-2019 en A Coruña (A Coruña)
Hola me llamo enrique y llevó nos 8 meses en el gym y a dieta he bajado de 140 kg a unos 118 pero desde hace un mes he notado un estancamiento y creo que es por la planificación de mis entrenos por eso buscó un entrenador para que me enseñe la técnica correcta y el como entrenar
Entrenador personal para quemar grasa y tonificar
Publicado el 5-10-2018 en A Coruña (A Coruña)
De toda la vida he hecho deporte. Estuve en el gimnasio y también hice boxeo pero dejé de hacer deporte hace un año y he engordado 30 kilos. Ahora estoy en 103 kilos aunque conservo algo de forma. Necesito alguien que me dé un empujón para volver a estar bien
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de fortalecer espalda, piernas y coger fuerza
Publicado el 7-10-2021 en A Barcala (A Coruña)
Empiezo a trabajar como asistente sociosanitario y debido a que debo hacer movilizaciones a usuarios que son dependientes, me gustaría fortalecer la espalda y piernas así como coger fuerza para evitar lesiones.
Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a Personal
Se adapta a mis necesidades, es muy óptimista y me ánima a seguir en todo momento y a no rendirme. Muy amable y profesional. Recomiendo sus servicios.
Muy contenta, estoy en mi segunda semana y super bien, e bajado peso y volumen. Recomendable
Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.
He escogido dos. Gema y Jorge a Gema la valoro tb con 10.
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