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Ayudo, guío y superviso en todo el proceso del entrenamiento y hábitos saludables en general para aumentar la salud y calidad de vida de mis clientes. Con diferentes servicios dependiendo de disponibilidad y necesidades: entrenamiento personal, en parejas, en grupos reducidos y entrenamiento online. Formación en tafad, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte, entrenador...
Raquel dice:
"Adrián es muy atento y te explica cada ejercicio y se molesta en adaptarlos a tus gustos y limitaciones. Va rotando de ejercicios para que no se te hagan pesados y las sesiones se te pasan volando porque las hace muy amenas. En cuanto a horarios es muy flexible y te pone todas las facilidades."
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DESCRIPCIÓN
No trabajo con personas que buscan motivación puntual ni “sudar un rato”.
Trabajo con gente que quiere mejorar su físico y rendimiento de forma seria, con poco margen para perder tiempo.
Si entrenas desde hace años, has tenido resultados…
pero ahora:
te notas estancado
entrenas sin una progresión clara
te preocupa lesionarte
o no sabes si lo que haces es...
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Soy osiris andrade, entrenadora personal de la federacion nacional de fisicoculturismo y fitness, competidora de fitness en la federacion española de fisicoculturismo y fitness y en la federacion internacional. Poseo amplia experiencia entrenando clientes en gimnasios y de forma autonoma. Si necesitas dar un cambio a tu cuerpo... Reducir tu peso, mejorar tu forma fisica, aumentar tu...
Iciar Castillo dice:
"Pedi de su ayuda para poder tonificar mi cuerpo en general y sobre todo poder quitarme esa tripita que tanto nos molesta a todas y tan dificil es que desaparezca, siguiendo su dieta y ejercicios fue bastante facil.
Muy profesional"
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Realizo entrenamientos personales presenciales y online, adaptados a diferentes objetivos: pérdida de peso, aumento de masa muscular, preparación de oposiciones, preparación física deportiva general y también realizo planes de entrenamiento para seguir a distancia en gimnasio o en casa.
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Soy graduado en ciencias de la actividad física y del deporte (antiguo inef). Ofrezco servicio de entrenamiento personal para aquellas personas que desean iniciarse en el deporte para la salud incluyendo diversos objetivos : perdida de peso, tonificación, entrenamiento de carreras populares, mejora rendimiento asociado a diversos deportes, prevención y recuperación de lesiones, entrenamiento...
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Me he formado en él íes itaca, donde he realizado el grado superior de acondicionamiento físico, con sus respectivas prácticas en el gimnasio “áccura zaragoza”. Acabo de terminar mi formación de entrenador personal, donde no paro de informarme y estudiar sobre este gran mundo, tengo muchas ganas de ayudar a las personas, mejorar y aprender cada día.
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Gran profesional con experiencia, tanto a nivel individual como entrenamientos de grupo.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con Máster y especialización en deporte y salud, y en rendimiento.
Preparador físico de fútbol.
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Soy entrenador profesional, profesión al en nutrición. Entreno haca 17 años. Información profesional fue enfocada a mí crecimiento personal y eso me ha ayudado ha construir cuerpos en base a los procesos que he implementado en mi.
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Soy Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD), Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFD), Máster en Entrenamiento Personal y Máster en Profesorado de Educación Física.
Tengo experiencia laboral como entrenador y preparador físico de fútbol, tenis y padel.
Actualmente soy Entrenador Personal en el gimnasio VivaGym Actur de Zaragoza, en el cual...
↓ 15 € / hora
El precio medio en Zaragoza es de
20 € / hora
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El precio final depende de varios factores clave. Recomendamos pedir presupuestos personalizados a entrenadores personales cerca de mí.
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- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar los presupuestos y tomar la mejor decisión.
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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso para entrenar
Publicado el 21-8-2020 en Zaragoza (Zaragoza)
Hola! Estería interesada en contratar un servicio de entrenador personal, con un plan de entrenamiento y dieta personalizada online. Estoy operada de un ligamento de cadera de hace un año, poco a poco voy tomando fuerza en esa pierna. Voy al gimnasio 3 vecs por semana, y me gustaría saber si lo que hago, lo hago bien (con sentido).. Mi idea es bajar 4kg de peso, no me sobra mucho, pero me...
Entrenador personal para 1 persona para ganar masa muscular
Publicado el 9-2-2026 en Zaragoza (Zaragoza)
Hola, Te escribo porque estoy interesado en empezar entrenamiento personal. Entreno habitualmente en el basic fit de av. Cesáreo alierta y puedo invitar a un entrenador externo sin problema. Entreno varios días a la semana, pero quiero mejorar mi técnica, ordenar mejor mi planificación y enfocar bien el trabajo hacia mi objetivo principal, que es ganar masa muscular. Si te encaja, me...
Entrenador personal para empezar a realizar actividad física
Publicado el 15-10-2018 en Zaragoza (Zaragoza)
Soy dietista-nutricionista, busco un profesional del deporte para llevar a cabo conjuntamente un proyecto de alimentación saludable, coaching nutricional y actividad física orientado a la consecución de hábitos saludables que se mantengan en el tiempo, trabajando en grupos de unas 6-8 personas. Depende del nivel del grupo con el que se trabaje pero en un principio se busca para personas que no...
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la
Publicado el 3-2-2025 en Zaragoza (Zaragoza)
Necesito empezar cuanto antes el entrenamiento, siendo una primera fase de puesta a punto ya que he de perder aprox 10kg para estar en el rango de peso que me exige la convocatoria y una vez haya llegado al peso óptimo empezar a trabajar las pruebas físicas en sí. Incido mucho en que no quiero lesionarme ya según mi imc actual tengo sobrepeso ligero (mido 1,72 y peso 84,700kg) lo cual no puedo...
Entrenador personal para pruebas físicas oposición
Publicado el 16-6-2020 en Zaragoza (Zaragoza)
Hola! es para preparar las pruebas a suboficial del ejército que son:4:15 el km, 8'6 50m velocidad, 16 flexs, 50m natación en 1,06 segs, salto vertical 40 cms y circuito agilidad en 16 segs. Necesito entrenador para empezar el 1 julio ya que actualmente estoy en el extranjero. Sería para ese mes meterle mucha caña porque las pruebas serán a final de mes o principios de agosto. Lo que más me...
Plan de Entrenamiento Personal para tonificar
Publicado el 13-7-2020 en Zaragoza (Zaragoza)
Tengo 21 años y hasta hace un par de años jugaba a fútbol americano pero me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda. Fue una recuperación lenta y por recomendación del cirujano dejé el deporte. Hasta entonces no he vuelto a hacer ejercicio engordando 5-7 kg. Me gustaría ponerme en forma con un poco de ayuda guiada.
Entrenador personal para perder peso, tonificar y fortalecer los músculos
Publicado el 21-11-2022 en Zaragoza (Zaragoza)
Tengo poca resistencia, tengo asma eventual producida por alergias, soy fumadora, y desde abril de este año debido a otro entrenamiento personal que tuve tengo una molestia en la espalda, que la han diagnosticado como dorsalgia lumbar, y que se acentúa por escoliosis. Nunca antes había tenido ningún problema
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso
Publicado el 2-11-2021 en Zaragoza (Zaragoza)
Soy una persona operada de hernia discal y tengo la espalda delicada. Soy hipertensa. Me dedico al mundo del espectáculo, soy cantante y tengo que grabar un videoclip dentro de 1 mes y medio. Necesito un plan de nutrición y entrenamiento personalizado para bajar unos 5 kg de peso, lo antes posible. Gracias
Publicado el 9-7-2020 en Zaragoza (Zaragoza)
Tengo escoliosis, y, tras una fractura (producida en quirófano) llevo casi dos años con problemas de rodilla (mi fisio lo relaciona con la debilidad de la musculatura tras años de operaciones). Me gustaría mejorar mi forma física en general, sintiéndome más capaz y con un mayor control de mi cuerpo.
Plan de Entrenamiento Personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos
Publicado el 2-11-2023 en Zaragoza (Zaragoza)
Buenas, soy un chico de 26 años, llegué a 138 kg, actualmente estoy en 117, hace unos días me apunté al gimnasio y me di cuenta de que me estoy haciendo daño en la espalda, muchas agujetas etc., querría entrenar de una manera sana y poder llegar a mi peso ideal
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Adrián es muy atento y te explica cada ejercicio y se molesta en adaptarlos a tus gustos y limitaciones. Va rotando de ejercicios para que no se te hagan pesados y las sesiones se te pasan volando...
Se adapta perfectamente a tus capacidades y te pilla el punto hasta el que llegas físicamente casi desde la primera clase.
Atento, profesional. Aún no he contratado el servicio, pero la impresión ha sido muy buena
Tuve que posponerlo por motivos de salud . Pero es un tipo muy profesional y cercano .
Muy contenta, es justo lo que buscaba, exigente y muy profesional. Se adapta a las necesidades de cada uno.
Antonio no solo es un entrenador, es una persona con buen corazón que te acompaña en tu proceso de mejora con paciencia y flexibilidad ante los problemas físicos o emocionales que puedas tener.
Lo primero decir que Antonio es una gran persona y como no, un gran profesional. Estoy encantada de haberle elegido a él para que me ayude a mejorar mi rendimiento físico y mi motivación. Se...
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Pedro es un gran profesional, que se adapta perfectamente a las necesidades de cada persona. Hace las clases amenas y motivantes, incluso cuando no apetece entrenar.
Luis Manuel es un profesional con una extraordinaria preparación. Personaliza el trabajo de una manera óptima, y está atento a cualquier circunstancia que tenga que considerar. Además, es un...
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